CreatripTeam

Lesley Maxwell, một người có ảnh hưởng và người mẫu 65 tuổi từ Australia, trở thành huấn luyện viên cá nhân sau khi bắt đầu hành trình thể dục của mình ở tuổi 50. Với 145,000 người theo dõi, sự hiện diện trên mạng xã hội của cô được đánh dấu bởi các video và hình ảnh thể hiện việc tập luyện sức mạnh trong trang phục thể thao. Maxwell, người đã thu hút sự quan tâm của những người đàn ông trẻ hơn, nhấn mạnh lợi ích chống lão hóa của việc tập tạ đều đặn cho mọi lứa tuổi, nêu bật các bài tập như cầu hông và squat để tăng cường mật độ xương và ngăn ngừa chấn thương, đặc biệt ở người cao tuổi. Loại hình tập luyện này giúp duy trì tư thế và sức mạnh khỏe mạnh, cần thiết cho người lớn tuổi tránh các cú ngã và gãy xương.