Now In Korea
Starting to exercise later in life reduces the risk of death
Creatrip Team
a year ago
Một phân tích quy mô lớn cho thấy việc bắt đầu hoạt động thể chất vào bất kỳ thời điểm nào trong tuổi trưởng thành đều có thể giảm đáng kể nguy cơ tử vong chung, bao gồm cả các ca tử vong do bệnh tim mạch và ung thư. Bằng cách tuân thủ các hướng dẫn tập luyện do Tổ chức Y tế Thế giới khuyến nghị, nguy cơ tử vong có thể giảm tới 40%. Nghiên cứu nhấn mạnh rằng không bao giờ là quá muộn để bắt đầu tập thể dục, vì việc tăng mức độ hoạt động đem lại những tác động tích cực cho sức khỏe.
Bạn thấy thông tin hữu ích chứ?