Now In Korea
‘Ppeongtwigi’ có phải là món ăn vặt tốt cho sức khỏe? Sự thật bị phanh phui
Creatrip Team
a year ago
Ppeongtwigi (một loại bánh nhẹ và giòn làm từ các loại ngũ cốc như gạo hoặc ngô) thường bị nhầm lẫn là thực phẩm ăn kiêng ít calo, nhưng điều này gây hiểu lầm vì nó có hàm lượng calo cao, tương đương với một bát cơm. Việc sử dụng ppeongtwigi thay thế cho bữa ăn có thể dẫn đến mất cân bằng dinh dưỡng và tăng các nguy cơ sức khỏe như tăng đường huyết nhanh và táo bón. Các chuyên gia khuyên nên ăn ppeongtwigi với lượng vừa phải như một món ăn vặt, kết hợp với các thực phẩm giàu protein như các loại hạt hoặc sữa, để giảm thiểu những tác động này.
Bạn thấy thông tin hữu ích chứ?