Now In Korea
Bằng chứng khoa học cho thấy thực phẩm cay giúp giảm cân.
Creatrip Team
a year ago
Nghiên cứu của Trung tâm Đánh giá Cảm nhận tại Đại học Penn State đã chứng minh một cách khoa học rằng việc tiêu thụ thực phẩm cay có thể hỗ trợ giảm cân bằng cách làm chậm tốc độ ăn uống, từ đó giảm lượng thức ăn tiêu thụ. Những người tham gia ăn thực phẩm cay tiêu thụ ít hơn từ 11-18% so với những người ăn thực phẩm nhẹ hơn, cho thấy vị cay dẫn đến việc giảm lượng tiêu thụ một cách tự nhiên do làm chậm tốc độ ăn. Nghiên cứu này gợi ý rằng việc sử dụng các loại gia vị như ớt có thể có lợi cho những người muốn giảm khẩu phần ăn.
Bạn thấy thông tin hữu ích chứ?