Now In Korea
'Công thức Cuối Tuần' 'Đừng chỉ xay... Đây là cách làm 'Nước Cà Rốt' tốt cho việc phòng ngừa ung thư, mắt và da!'
Creatrip Team
10 months ago
Đầu bếp Hàn Quốc và bác sĩ nhãn khoa Im Sang-Jin chia sẻ một công thức nước ép cà rốt mang lại lợi ích sức khỏe. Cà rốt chứa beta-carotene, chuyển đổi thành vitamin A, có lợi cho sức khỏe mắt và da, đồng thời tăng cường miễn dịch. Ông khuyên nên nấu cà rốt để tăng khả năng hấp thụ beta-carotene lên 2-6 lần so với cà rốt sống. Táo, giàu pectin và flavonoid, bổ sung cho cà rốt đã nấu bằng cách giảm cholesterol và cải thiện tiêu hóa. Im nhấn mạnh lợi ích của việc kết hợp cà rốt nấu chín và táo sống để tăng cường dinh dưỡng. Nước ép này có thể là một lựa chọn thay thế cho bữa sáng.
Bạn thấy thông tin hữu ích chứ?