Now In Korea
Gia vị bí mật của Han Ga-In là gì?
Creatrip Team
a year ago
Nữ diễn viên Han Ga-In gần đây đã thu hút sự chú ý khi giới thiệu món 'Farro Cream Risotto' trong một video YouTube nhân dịp sinh nhật chồng cô, Yeon Jung-hoon. Món ăn này sử dụng Farro, một loại ngũ cốc cổ xưa đã trở nên phổ biến vì những lợi ích trong việc quản lý đường huyết. Han Ga-In cho biết cô thường trộn Farro với gạo để có chế độ ăn carbohydrate lành mạnh hơn. Farro nổi bật với tinh bột kháng, giúp tiêu hóa chậm để duy trì cảm giác no và từ từ làm tăng mức đường huyết sau bữa ăn. Được biết đến với khả năng hỗ trợ sức khỏe đường ruột và giảm tích lũy mỡ, việc chọn giống 'Emmer' của Farro là quan trọng để đảm bảo chất lượng dinh dưỡng. Loại ngũ cốc này phát triển tốt ở những vùng khí hậu mát mẻ, khô ráo, như Tuscany, Ý, nơi mà việc canh tác tuân theo những hướng dẫn chất lượng nghiêm ngặt. Khi người Hàn Quốc ngày càng xem xét các lựa chọn carbohydrate lành mạnh hơn như Farro, điều này báo hiệu một sự chuyển mình trong những lựa chọn chế độ ăn uống có ý thức hơn.
Bạn thấy thông tin hữu ích chứ?