Now In Korea
Ngủ khỏa thân có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ và giảm nguy cơ nhiễm trùng.
Creatrip Team
a year ago
Theo một báo cáo trên tờ British Daily Mail, David Rosen, một chuyên gia về y học giấc ngủ người Mỹ, khẳng định rằng ngủ khỏa thân có thể tự nhiên hạ nhiệt độ cơ thể, giúp cân bằng việc tiết ra các hormone thúc đẩy giấc ngủ như melatonin. Điều này có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ và giảm nguy cơ nhiễm trùng sinh dục, chẳng hạn như bệnh nấm Candida, một loại nhiễm trùng do nấm Candida gây ra. Mặc dù có lợi ích khi ngủ khỏa thân, nhưng người cao tuổi, trẻ sơ sinh và những người mắc bệnh tim mạch được khuyên không nên làm như vậy do khả năng điều chỉnh nhiệt độ kém. Nghiên cứu chỉ ra rằng khoảng 20% người Anh thực hành ngủ khỏa thân, với tỷ lệ nam giới làm điều này cao hơn nữ giới.
Bạn thấy thông tin hữu ích chứ?