CreatripTeam

Khi Tết Nguyên Đán Hàn Quốc đến gần, Bệnh viện Asan Seoul cảnh báo về việc tiêu thụ quá nhiều các thực phẩm giàu calo phổ biến trong dịp lễ. Các món này bao gồm yakgwa (bánh mật truyền thống) đứng đầu danh sách với 420 calo mỗi 100g, tiếp theo là các món như tteokgalbi (chả sườn nướng) và nhiều đặc sản truyền thống khác. Đội ngũ dinh dưỡng đề xuất các phương pháp nấu ăn lành mạnh hơn, như sử dụng nồi chiên không dầu và giảm lượng đường, để thưởng thức những món ăn này mà không nạp quá nhiều. Ngoài ra, họ khuyến nghị tập thể dục nhẹ sau kỳ nghỉ và chuyển sang chế độ ăn nhiều rau để phục hồi.