Now In Korea
The secret behind Han Ga-in and Hong Jin-kyung's diet: Interest in 'Farro' soars [Cooking]
Creatrip Team
a year ago
Ở Hàn Quốc, gạo trắng truyền thống đang được thay thế bằng ngũ cốc nguyên hạt như một phần của chế độ ăn uống chậm lão hóa. Gạo trắng, được biết đến với việc tăng mức đường huyết nhanh chóng, đang được thay thế bằng các loại ngũ cốc dinh dưỡng như farro. Farro là một loại ngũ cốc cổ đại, đã phổ biến ở Hoa Kỳ, được biết đến với hàm lượng đường thấp và tinh bột kháng cao, giúp duy trì mức đường huyết ổn định và cung cấp cảm giác no lâu dài. Nó ngày càng được bao gồm trong chế độ ăn uống của Hàn Quốc vì lợi ích sức khỏe và tính linh hoạt trong nấu ăn, với các người nổi tiếng như Han Ga-in và Hong Jin-kyung quảng bá nó như một bí quyết cho việc duy trì sức khỏe của họ.
Bạn thấy thông tin hữu ích chứ?