Now In Korea
Nguy Hiểm Bất Ngờ của Bài Tập Cường Độ Cao: Câu Chuyện của Một Hướng Dẫn Viên Yoga
Creatrip Team
a year ago
Một giáo viên yoga từ Ohio, Bridget Salatin, đã chia sẻ câu chuyện của mình về việc trải qua đột quỵ do bài tập nhịn ăn cường độ cao. Khi cố gắng thực hiện động tác squat 70kg khi đói bụng, cô đã phải chịu đựng cơn đau cấp tính và sau đó bị đột quỵ do rách động mạch đốt sống. Rách động mạch đốt sống là nguyên nhân hiếm gặp của đột quỵ, có thể do các chuyển động cổ quá mức. Mặc dù đã hồi phục sau đột quỵ, cô vẫn phải đối mặt với các cơn đau đầu và vấn đề thần kinh dai dẳng. Salatin hiện tại ủng hộ việc tập thể dục an toàn, điều độ và khuyến cáo chống lại việc quá sức để đảm bảo chăm sóc bản thân và an toàn trong quá trình tập luyện.
Bạn thấy thông tin hữu ích chứ?