Now In Korea
Một tách cà phê mỗi ngày có thể giảm nguy cơ hội chứng chuyển hóa, nghiên cứu cho thấy.
Creatrip Team
6 months ago
Một nghiên cứu dài hạn từ Đại học São Paulo theo dõi 6.378 người trưởng thành trong tám năm phát hiện rằng tiêu thụ nhiều polyphenol hơn (hợp chất chống oxy hóa có trong cà phê) liên quan đến nguy cơ hội chứng chuyển hóa thấp hơn. Những người tiêu thụ khoảng 469 mg/ngày polyphenol có nguy cơ giảm 23% so với những người tiêu thụ 177 mg/ngày. Các nhà nghiên cứu cho biết polyphenol có thể làm thay đổi hệ vi sinh đường ruột và giảm kháng insulin, từ đó giảm khả năng mắc bệnh tim mạch và tiểu đường gần một phần tư. Họ khuyến nghị nên lấy polyphenol từ nhiều loại thực phẩm—cà phê, trái cây và rau tươi, socola đen, và rượu vang ở mức vừa phải—để có hiệu quả phòng ngừa mạnh hơn. Tách biệt, dữ liệu của Bảo hiểm Y tế Quốc gia Hàn Quốc cho thấy khoảng 70% công dân có nguy cơ tiếp xúc với hội chứng chuyển hóa, với 23,9% đã được chẩn đoán và 45,9% ở nhóm “theo dõi” có nguy cơ cao phát triển bệnh.
Bạn thấy thông tin hữu ích chứ?