Now In Korea
“Mẹ ơi, xin dừng lại — mẹ sẽ làm bỏng mắt”: Cảnh báo nguy cơ mù lòa do dùng điện thoại trong phòng tối
Creatrip Team
2 months ago
Các bác sĩ nhãn khoa cảnh báo rằng việc sử dụng điện thoại thông minh trong phòng tối trước khi ngủ có thể gây tổn hại nghiêm trọng đến võng mạc và dây thần kinh thị giác, thậm chí làm tăng nguy cơ mù lòa. Trong bóng tối đồng tử giãn ra tới ba lần, cho phép lượng ánh sáng vào khoảng chín lần lớn hơn theo diện tích; ánh sáng xanh không được lọc có thể kích hoạt stress oxy hóa trong các tế bào võng mạc, làm tăng tốc thoái hóa hoàng điểm và chết tế bào thần kinh. Phụ nữ trung niên và lớn tuổi có thể gặp nguy cơ cao hơn vì giải phẫu trước mắt hẹp cộng với dịch chuyển về phía trước của thủy tinh thể khi nhìn xuống điện thoại có thể làm tắc nghẽn đường thoát dịch, gây tăng nhãn áp đột ngột và glaucom cấp tính. Các thiết bị mát-xa mắt và việc dụi mắt mạnh cũng có nguy cơ làm tăng áp lực đột ngột hoặc truyền rung động làm hỏng các sợi nâng đỡ thủy tinh thể. Các chuyên gia khuyên duy trì ánh sáng nền mạnh, tránh dùng điện thoại trước khi đi ngủ, hạn chế làm việc cận trong thời gian dài và giữ thói quen tốt cho mắt (ví dụ, bổ sung omega-3, thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như cà rốt và lá vừng, đeo kính râm hoặc đội mũ vành rộng).
Bạn thấy thông tin hữu ích chứ?