Now In Korea
Bác sĩ nói điều này, không phải Haejangguk: Thức ăn đầu tiên tốt nhất sau khi say rượu
Creatrip Team
3 months ago
Vào mùa uống rượu cuối năm, tổn thất do say rượu liên quan đến bù hơi tăng lên khoảng 14,6 nghìn tỷ won mỗi năm, các chuyên gia nhấn mạnh rằng món ăn đầu tiên được ăn vào sáng hôm sau có thể đẩy nhanh phục hồi và giảm chi phí xã hội từ mất năng suất. Các bác sĩ khuyến nghị những thực phẩm nhẹ, giàu dinh dưỡng thay vì các món cay hoặc nhịn ăn. Trứng thường được khuyên vì cysteine giúp phân hủy acetaldehyde và trứng cung cấp protein và năng lượng dễ hấp thu. Bơ được chú ý vì hỗ trợ glutathione và chất béo lành mạnh để phục hồi các vitamin tan trong dầu, trong khi hàu cung cấp kẽm, omega‑3 và các khoáng chất có thể giảm đau đầu và mệt mỏi. Các thói quen phòng ngừa — tránh uống khi bụng đói và bù nước cùng điện giải và dưỡng chất trước và sau khi uống — có thể giảm đáng kể tổn thất năng suất và rủi ro an toàn liên quan đến say rượu.
Bạn thấy thông tin hữu ích chứ?