CreatripTeam

Bài báo này làm nổi bật các công thức món ăn Hàn Quốc ít natri có thể làm dịu dạ dày của bạn sau một tuần dài ăn đồ cay và mặn. Các công thức này bao gồm kimchi hầm pha cà chua, súp cá củ cải và rong biển xào với cá cơm, tất cả đều được biến đổi để giảm natri trong khi vẫn giữ được hương vị. Các công thức nhấn mạnh việc sử dụng gia vị và nguyên liệu chua như chanh để tăng thêm hương vị. Các phương pháp nấu ăn dễ tiếp cận bao gồm hấp, chiên và nướng với việc sử dụng tối thiểu các loại nước sốt truyền thống như nước tương và gochujang (tương ớt đỏ Hàn Quốc). Nó khuyến khích thử các công thức này như một cách thải độc cơ thể vào cuối tuần trong khi vẫn thưởng thức ẩm thực Hàn Quốc ngon miệng theo cách lành mạnh hơn.