Now In Korea
“Ngày Lễ Ngon Miệng, Chào Mỡ Bụng?”… Phương pháp quản lý của Go So-young
Creatrip Team
2 months ago
Trong mùa nghỉ lễ dài tại Hàn Quốc, việc thưởng thức các món ăn ngon nhưng nhiều tinh bột có thể dẫn đến tăng cân và mức đường huyết không ổn định. Nữ diễn viên Go So-young chia sẻ cách cô kiểm soát điều này sau lần kiểm tra sức khỏe. Dù rất thích mì, cô đã chuyển sang dùng 'mì farro', được biết đến với khả năng hỗ trợ kiểm soát cân nặng và đường huyết. Loại mì này được làm hoàn toàn từ hạt farro, một loại ngũ cốc giàu tinh bột kháng, giúp làm chậm quá trình tiêu hóa và tạo cảm giác no lâu, rất lý tưởng để hạn chế ăn vặt sau bữa ăn. Go So-young khen ngợi hương vị và kết cấu của loại mì này, đồng thời thưởng thức chúng trong nhiều món ăn khác nhau. Các chuyên gia cho rằng thay thế mì thông thường bằng mì farro có thể hỗ trợ kiểm soát cân nặng và đường huyết sau kỳ nghỉ, nhưng khuyến nghị nên kết hợp thay đổi chế độ ăn với việc tập thể dục thường xuyên và điều chỉnh lối sống.
Nếu bạn thích thông tin này?