5 đồ ăn vặt Hàn Quốc siêu ngon, ít calo, ăn bao nhiêu cũng chẳng sợ béo
Ăn kiêng thì ăn đồ ăn vặt gì bây giờ? Xem ngay danh sách đồ ăn vặt Hàn Quốc dưới đây!
Xin chào! Chúng mình là Creatrip! Cùng khám phá Hàn Quốc với chúng mình nhé!
Có lẽ ai cũng có 1 niềm đam mê ăn vặt dù nhỏ hay to. Cảm giác nhâm nhi 1 cái gì đó để bổ sung năng lượng cũng như cảm giác no cho cơ thể là điều mà ai cũng cần khi làm việc hay vui chơi. Tuy nhiên ăn nhiều thì lại bị tăng cân, phải làm sao bây giờ. Đừng lo nhé vì chúng mình đã tổng hợp lại 5 món ăn vặt có lượng calo cực thấp được các bạn nữ Hàn Quốc rất yêu thích rồi đây! Đảm bảo ăn bao nhiêu cũng không sợ béo.
« 1. Thạch các loại »
Bạn có thể tìm thấy rất nhiều các loại thạch như này tại cửa hàng tiện lợi cũng như siêu thị ở Hàn Quốc. Mỗi gói thạch chỉ có từ 2 – 6 kcal mà thôi mà còn có rất nhiều vị, chủ yếu vị hoa quả như đào, táo, chanh, cà chua… Giá thì rơi vào khoảng 1,000 won/ túi (20,000 VNĐ) . Nếu bạn mua theo hộp thì giá sẽ rẻ hơn rất nhiều.
Mình đã ăn rất nhiều túi thạch như thế này rồi và cảm thấy nó rất có ích mỗi lúc buồn mồm và thèm ăn 1 cái gì đó. Chỉ 1 túi này thôi là bạn đã thấy khá no rồi đó nha!
« 2. Rong biển sấy »
Nếu bạn đang cảm thấy muốn ăn một cái gì mặn mặn thì có thể chọn món rong biển sấy này. Hàn Quốc vốn rất nổi tiếng về rong biển nên bạn có thể tìm thấy sản phẩm này ở mọi nơi. Mỗi gói rong biển như này chỉ chứa khoảng 30 kcal mà thôi. Giá lại vô cùng rẻ nữa. Thường thì 1 set 24 hộp nhỏ như này sẽ có giá khoảng 6,500 won (130,000 VNĐ). Quá kinh tế đúng không nào.
Ngoài việc ít calo ra thì lá rong biển còn cung cấp rất nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể như magie và canxi. Rong biển chứa nhiều iốt giúp tăng cường trao đổi chất cho cơ thể nữa đó. Rong biển sấy Hàn Quốc kiểu này thường được quét 1 lớp dầu olive mỏng, nếu bạn đang thèm đồ chiên thì cũng có thể dùng em này để thay thế nha!
« 3. Sữa chua Hy Lạp »
Các cô nàng ở Hàn Quốc đang đổ đứ đừ món sữa chua Hy Lạp này vì độ healthy và ngon của nó. Sữa chua vốn là 1 loại thực ăn giúp ích cho việc tiêu hoá và có nhiều vi khuẩn có lợi cho cơ thể, rất thích hợp cho những cô nàng đang giảm cân mà cảm thấy buồn mồm đó.
Ở Hàn 1 lọ sữa chua Hy lạp 80g chỉ khoảng 65 – 100 kcal mà thôi nhưng có rất nhiều các lợi khuẩn được thêm vào. Có cả loại sữa chua có collagen nữa nha! Giá thì thì từng hãng nhưng khoảng 1,000 – 1,500 won/ hộp.
« 4. Khoai lang sấy »
Khoai lang cũng là 1 loại thực phẩm luôn có trong danh sách đồ ăn kiêng của các cô nàng Hàn Quốc. Khoai lang chứa rất ít tinh bột và giàu chất xơ, rất tốt cho quá trình tiêu hoá và không làm tăng cân.
Nếu dùng làm bữa chính bạn có thể luộc lên ăn, sẽ có cảm giác no lâu. Nhưng nếu cần tìm đồ ăn vặt thì có thể tham khảo đến khoai lang sấy. Các cô nàng Hàn Quốc đang rất hot khoai lang sấy được làm dạng thanh thế này. Mỗi thanh có khối lượng 22g và chỉ 60 kcal thôi nha. Tha hồ cho bạn nhâm nhi!
« 5. Hạt ngũ cốc »
Phải nói đây là loại đồ ăn vặt yêu thích của mình. Các loại hạt ăn vừa bùi, thơm lại vừa vui miệng. Ngoài ra nó còn chứa nhiều protein, chất xơ và chất béo tốt cho cơ thể. 1 gói hạt nhỏ xinh xắn này hoàn toàn có thể thoả mãn cơn thèm ăn của các bạn. 
Hãng hạt mà mình hay ăn là của Today Nut. Hãng này có rất nhiều set hạt và mỗi loại lại ngon theo 1 cách khác nhau. Một gói hạt 20g khoảng 113 kcal. Hãng thường bán theo set, 1 set 30 gói khoảng 13,000 won (260,000 VNĐ), rất hợp lí nha!
Trên đây là 5 loại đồ ăn vặt ít calo cho bạn tha hồ ăn mà không sợ béo. Tuy nhiên ngoài ăn uống ra bạn hãy tập trung cả vào việc tập thể dục để có 1 cơ thể khoẻ mạnh nha. Hy vọng bài viết này đã mang đến thông tin hữu ích cho bạn. Nếu có bất kì câu hỏi gì, hãy để lại bình luận hoặc liên hệ với Creatrip qua email help@creatrip.com. Hẹn gặp lại các bạn tại các bài viết sau! Theo dõi Creatrip để nhận được những thông tin mới nhất nhé!