BẢO TÀNG CỐT LÕI | Gangnam Pilates

Hôm nay, mình sẽ giới thiệu 'Core Museums', nơi bạn có thể có một trải nghiệm đặc biệt ở Samseong-dong, Seoul!

Nơi này vượt lên trên một không gian tập luyện thông thường, nó tràn ngập nội thất tinh tế như phòng trưng bày và các hiện vật nghệ thuật.

Nhờ trần cao và thiết kế phong cách, bạn có thể cảm nhận được bầu không khí đặc biệt như đang dạo bước trong một bảo tàng nghệ thuật, ngay cả khi đang tập luyện.

Đây là một không gian đặc biệt mà cả người mới bắt đầu và những người yêu thích thể dục đều có thể tận hưởng, hãy tham khảo blog hôm nay nhé!

👇Xem thêm bên dưới!👇

[Spot] Gangnam Pilates | Core Museums

Tại sao chúng tôi giới thiệu nơi này

• Core Museums là một trung tâm chăm sóc sức khỏe cao cấp — một không gian cảm quan tràn ngập âm nhạc và hương thơm. Nó không chỉ là nơi luyện tập đơn thuần, mà cho phép bạn trải nghiệm luyện tập core như một nghệ thuật ngay giữa Samseong-dong, nơi truyền thống và hiện đại hòa quyện. Thêm vào đó, bạn sẽ được phục vụ một tách Omija tea mát lạnh và tốt cho sức khỏe như đồ uống chào đón trước buổi tập, khiến trải nghiệm càng trở nên đặc biệt.
• Nó an toàn và thoải mái vì cung cấp các lớp học tùy chỉnh dành riêng cho người nước ngoài. Các lớp 45 phút foreigner-only classes dài hơn so với lớp thông thường, nên bạn có thể trải nghiệm đầy đủ cả bài tập và Stretch. Các huấn luyện viên giàu kinh nghiệm cung cấp huấn luyện 1:1 hoặc theo nhóm tùy chỉnh, nên ngay cả người mới bắt đầu cũng có thể tham gia mà không áp lực.
• Bạn có thể thực hiện mọi thứ từ luyện tập core đến Stretch và các bài tập tăng cường sức mạnh cùng lúc. Lấy cảm hứng từ Pilates với ‘Coreformer’, các lớp kết hợp tăng cường cơ lõi, linh hoạt và rèn sức mạnh. Bạn có thể cân bằng cơ thể và năng lượng cùng một lúc.
• Bạn có thể tận hưởng tập luyện, tham quan và thư giãn cùng lúc. Ngay trước studio là Seonjeongneung, lý tưởng cho một chuyến đi bộ yên bình giữa thành phố, và gần đó là COEX, nơi bạn có thể mua sắm và trải nghiệm văn hóa trong cùng một địa điểm.
• Sau buổi học, bạn sẽ được cung cấp khăn giấy cơ thể cao cấp kích thước lớn để lau mồ hôi sạch sẽ. Khăn giấy có hương nước hoa của một thương hiệu sang trọng, nên bạn có thể kết thúc buổi tập với cảm giác sảng khoái và phong cách.

Lớp học

• Full Body Core - Lớp tập tập trung vào sức mạnh toàn thân và sự ổn định của lõi.
• Basic Core - Lớp nhập môn dành cho người mới bắt đầu.
• Stretch - Lớp kéo giãn nhằm thư giãn toàn thân và cải thiện khả năng vận động.
• U/B (Upper Body) - Lớp tập chuyên về tăng cường cơ phần thân trên.
• L/B (Lower Body) - Lớp tập chuyên về tăng cường cơ phần thân dưới.
• Glute DAY / HIP (Tuesday 11:00) - Lớp tập sức mạnh phần thân dưới tập trung vào mông và hông
• Full Body LV 2 (Friday 12:00) - Lớp trung-cao cấp cho tập sức mạnh toàn thân với cường độ cao hơn

Chuyến thăm của chúng tôi

Xin chào. Hôm nay, tôi đã ghé thăm 'Core Museums' nằm ở Samseong-dong, Seoul.

Ngay gần studio là Seolleung và Jeongneung, các lăng mộ hoàng gia từ triều đại Joseon.

Địa điểm này là Di sản Thế giới UNESCO, nên là hành trình tham quan phổ biến cho khách du lịch nước ngoài, và bạn có thể tận hưởng một cuộc đi bộ yên bình ngay cả trong thành phố.

Ngoài ra, chỉ cần đi bộ một đoạn ngắn là đến COEX, khu phức hợp đa văn hóa tiêu biểu của Seoul!

Không chỉ có thể luyện tập và rèn cơ thể, trước và sau lớp bạn còn có thể khám phá các di tích lịch sử, đi mua sắm, tham quan triển lãm, hoặc ghé thăm quán cà phê — tất cả trong cùng một nơi, khiến đây là địa điểm hoàn hảo để thỏa mãn cả du lịch và tập luyện.

[Trình chiếu hình ảnh]

Khi bạn đến và đi xuống cầu thang, bạn sẽ thấy lối vào studio ngay lập tức.

Từ khoảnh khắc bạn bước vào, vẻ trang trọng và nội thất tinh tế, như thể bạn đang bước vào một bảo tàng, làm tăng sự háo hức của bạn.

[Thanh trượt hình ảnh]

Khi bạn mở cửa và bước vào, bạn thay thành dép trong nhà được cung cấp ở lối vào và để giày sang một bên, điều đó thật tiện lợi.

[Thanh trượt hình ảnh]

Biên tập viên đã dùng phòng thay đồ bên cạnh lối vào để nhanh chóng thay vào quần áo chuẩn bị cho buổi tập.

Ngay cả phòng thay đồ cũng được trang trí tỉ mỉ đến mức ấn tượng.

Tôi cũng rất thích là có một gương lớn, nên bạn có thể chỉnh trang trang phục trước khi tập!

[Trình chiếu hình ảnh]

Sau khi thay đồ xong, bạn có thể cất quần áo và vật dụng cá nhân khác vào tủ để đồ để bảo quản an toàn.

Để tham khảo, tất chống trượt là điều cần thiết khi tập tại 'Core Museums'!

Nhưng ngay cả khi bạn không mang theo, bạn có thể mua chúng tại phòng tập, nên không cần lo lắng.

Sau khi thay đồ, tôi đã nhìn quanh phòng tập một cách kỹ lưỡng.

Không gian phòng tập tổng thể cảm giác rộng rãi, dễ chịu và sang trọng, trần nhà cao đặc biệt càng tăng thêm cảm giác đó.

Thực tế, chiều cao trần tại 'Core Museums' ấn tượng ở mức 4.5~4.6m, so với các trung tâm Pilates thông thường, mang đến trải nghiệm độc đáo như đang tập luyện trong một bảo tàng hoặc phòng trưng bày nghệ thuật.

[Trình chiếu hình ảnh]

Trong khu vực tập chính, có sáu máy tập được sắp xếp, cho phép các lớp nhóm nhỏ với tỷ lệ 6:1.

Thiết bị tập luyện được sử dụng ở đây là một máy đặc biệt gọi là 'Coreformer', thứ bạn không thường thấy trong các phòng Pilates thông thường.

Coreformer là một thiết bị kết hợp linh hoạt tư thế của máy Pilates reformer với hệ thống kháng lực của Megaformer, giúp bạn rèn luyện chính xác nhóm cơ lõi và đồng thời phục hồi chuyển động và cân bằng toàn thân.

Một lợi thế lớn là bạn có thể trải nghiệm sự kích thích sâu trong một môi trường ổn định, đồng thời lấy lại độ linh hoạt và cảm giác cân bằng.

Ngoài ra, còn có tạ tay nổi bật ở một bên không gian tập luyện.

Những quả tạ tay này là sản phẩm đặt làm riêng độc quyền của Core Museums, có tay cầm tuyệt vời khiến chúng rất thoải mái khi tập luyện, và khi không sử dụng, chúng có thể đóng vai trò như những vật trang trí nội thất.

Khi biên tập viên lần đầu thấy chúng, thiết kế tinh tế đến mức khó tin rằng chúng là tạ tay thật sự.

[Thanh trượt hình ảnh]

Sau khi đi qua khu vực lớp nhóm, bạn sẽ thấy phòng chờ.

Phòng chờ là một không gian thư giãn thoải mái, nơi bạn có thể nghỉ ngơi tự do trước hoặc sau buổi tập, được trang trí giống như phòng chờ của khách sạn năm sao để bạn có thể thư giãn và hồi phục theo ý thích.

Thực ra, nhiều thành viên đọc sách, thưởng trà, và giao lưu tại đây.

[Trình chiếu hình ảnh]

Phòng chờ được trang bị máy lọc nước và máy pha cà phê để sử dụng thuận tiện, và đây là nơi tuyệt vời để nạp lại năng lượng với một khoảng nghỉ ngắn trước buổi tập, giống như biên tập viên đã làm.

Ngoài ra, tại 'Core Museums', họ phục vụ Omija tea như một trà chào mừng trước buổi tập của bạn!

Bạn có thể thoải mái thư giãn và chờ lớp trong khi thưởng trà tại phòng chờ phong cách và dễ chịu.

[Trình chiếu hình ảnh]

Tại 'Core Museums', bạn có thể thưởng thức các tác phẩm nghệ thuật khắp phòng tập.

Họ nói rằng họ đã trưng bày các tác phẩm tưởng niệm các tác phẩm có sẵn, được sắp xếp theo khái niệm.

Sự kết hợp của những bức tranh phong cách trong một không gian trần cao đã làm bừng lên bầu không khí đặc biệt hơn nữa, khiến tôi cảm thấy như đang ở trong một phòng trưng bày hoặc bảo tàng.

Hơn nữa, một hương thơm tinh tế và sang trọng lan tỏa khắp phòng tập, nâng tầm cảm giác xa xỉ của không gian và nhấn mạnh vẻ như trong một phòng trưng bày.

Hóa ra mùi hương này cũng được các thương hiệu nổi tiếng như Lululemon và Kyobo Bookstore sử dụng.

Mùi hương được chọn lọc kỹ càng khiến nhận diện không gian trở nên đặc biệt hơn, và tôi cảm thấy như được tận hưởng cảm giác thư thái dễ chịu suốt buổi tập.

[Trình chiếu hình ảnh]

Một điểm nữa hoàn thiện không khí phòng trưng bày của studio là những chú thích đặt dưới các bức tranh.

Được đọc các giải thích về tác phẩm đã khiến chúng không chỉ là đồ trang trí — chúng trở thành các yếu tố nghệ thuật truyền tải ý tưởng và thông điệp tổng thể của không gian.

Điều tôi thấy đặc biệt thú vị khi xem tranh là tạ dumbbell do Core Museums đặt làm riêng xuất hiện trong tác phẩm.

Một bức tranh trông như thợ rèn đang rèn quả tạ đã tăng thêm niềm vui khi xem, và nơi này không chỉ mang đến việc tập luyện mà còn niềm vui khi các thành viên trò chuyện cùng nhau về các tác phẩm nghệ thuật.

Còn có những điểm ẩn trong các bức tranh treo trong lounge.

Nếu bạn nhìn kỹ, bạn sẽ thấy thiết bị Pilates ẩn khắp các bức tranh.

Qua những chi tiết này, họ muốn cho thấy rằng thiết bị Pilates không chỉ là dụng cụ tập thể dục, chúng còn có truyền thống và lịch sử lâu đời.

Tìm thấy những quả bóng tập hay tạ trong các bức tranh khắp không gian là một điểm thú vị khác!

[Image Slider]

Phòng tập được trang trí sang trọng, các vật dụng đặt khắp không gian góp phần tạo nên bầu không khí, khiến nơi này rất phù hợp để chụp ảnh.

Đặc biệt, có một khu chụp ảnh riêng nơi bạn có thể thực sự ghi lại những vật dụng xinh đẹp và không khí phòng trưng bày.

Như bạn có thể thấy trong ảnh, vị trí có chữ 'poser' trên gương được cho là nơi đặc biệt tuyệt vời để chụp những bức ảnh đẹp.

[Image Slider]

Có tổng cộng ba khu vực chụp ảnh. Biên tập viên cũng đã chụp rất nhiều hình!

Có lẽ vì họ đã chọn kỹ những góc chụp hình đẹp nhất trong studio, trần cao và ý tưởng phòng trưng bày thực sự nổi bật.

[Trình chiếu hình ảnh]

Sau khi tham quan phòng tập, tôi cũng ghé khu vực huấn luyện riêng.

Không gian này dành cho các buổi cá nhân 1:1 hoặc 2:1, được trang bị Coreformer và barrel, nên bạn có thể tận hưởng nhiều bài tập đa dạng.

[Trình chiếu hình ảnh]

Khu vực này cũng được trang trí bằng các tác phẩm nghệ thuật và đạo cụ, và kem dưỡng tay cùng dầu thơm được cung cấp.

Có vẻ là lựa chọn hoàn hảo cho những ai muốn tập luyện trong môi trường tập trung hơn.

[Trình chiếu hình ảnh]

Ngay cả nhà vệ sinh ở đây cũng được trang trí rất phong cách.

Họ nói họ dùng hương thơm nồng hơn trong nhà vệ sinh để che bớt mùi khó chịu.

Họ thật sự rất chu đáo phải không?

[Trình chiếu hình ảnh]

Bạn có thể tìm thấy những chi tiết tinh tế dành cho hội viên ở khắp nơi.

Đầu tiên, có dây buộc tóc và kẹp tóc được cung cấp cho thành viên nữ, vì vậy bạn có thể tập luyện mà không bị phân tâm.

[Trình chiếu hình ảnh]

Ngoài ra, đã lắp đặt nhiều máy lọc không khí, nên tôi luôn có thể tập luyện trong môi trường trong lành.

Cuối cùng, có một mã QR Wi-Fi được đặt đối diện lối vào, nên bạn có thể dễ dàng kết nối mà không cần nhập mật khẩu phức tạp.

[Trình chiếu hình ảnh]

Trước khi bắt đầu lớp chính thức, tôi đã thực hiện một vài động tác Stretch nhẹ trên thiết bị.

Nếu bạn đến sớm một chút và làm mềm cơ thể, buổi học sẽ suôn sẻ hơn nhiều, nên mình khuyên bạn đến khoảng 10 phút trước!

[Trình chiếu hình ảnh]

Sau khi kết thúc bài Stretch, lớp học bắt đầu.

Nhờ các đánh số trên sàn thiết bị, tôi dễ dàng theo hướng dẫn của huấn luyện viên, và chính thiết bị cũng vững chắc nhưng tạo ra bài tập rõ rệt, điều đó thật ấn tượng.

[Trình chiếu hình ảnh]

Huấn luyện viên chỉnh tư thế cẩn thận và liên tục kiểm tra để đảm bảo bài tập hiệu quả, nên tôi cảm thấy an toàn khi tập luyện.

Bên cạnh đó, có gương phía trước và bên hông, nên tôi có thể kiểm tra tư thế chính xác khi tập luyện.

Cuối cùng, chúng tôi cũng thử một vài động tác đứng.

Mặc dù nhìn có vẻ dễ, khi thực hiện thì tôi đã đổ rất nhiều mồ hôi và thấy chúng hiệu quả rõ rệt.

Lớp học kéo dài tổng cộng 45 phút, bao gồm cả thời gian tập luyện và thư giãn.

Trong 10–15 phút cuối thời gian thư giãn, chúng tôi có một buổi liệu pháp hương thơm để giúp giải độc và làm mới tâm trạng.

Nhờ lần này, tôi đã vừa tận hưởng việc tập luyện vừa được thư giãn.

[Trình chiếu hình ảnh]

Nếu bất kỳ thành viên nào đổ nhiều mồ hôi trong buổi tập, huấn luận viên sẽ mang cá nhân một khăn nhỏ và treo nó lên thiết bị.

Kích thước vừa vặn nên không cản trở việc tập luyện, và nhờ sự chăm sóc chu đáo như vậy, tôi có thể tập trung hơn vào buổi tập.

Sau khi kết thúc buổi tập, bạn chỉ cần lau sạch thiết bị bằng khăn khử trùng được cung cấp.

Sau khi lau sạch thiết bị, tôi chụp một tấm ảnh chứng nhận cuối cùng 'Ounwan' (Hoàn thành buổi tập hôm nay) tại khu vực chụp ảnh, đây là một xu hướng phổ biến ở Korea!

Một điểm chi tiết khác của Core Museums là khăn ướt cao cấp được cung cấp sau buổi tập,

Có tổng cộng hai hương: số 1 là hoa từ, và số 2 là hương Diptyque Do Son.

[Trình chiếu hình ảnh]

Không giống như kích thước nhỏ bạn có thể nghĩ, chúng đủ lớn để lau toàn thân, điều này rất thỏa mãn, và là sản phẩm cao cấp, chất liệu rất tuyệt.

Khi biên tập viên tự trải nghiệm, cảm giác mát lạnh vừa phải và sảng khoái, mùi hương nhẹ thoang thoảng như mùi da của chính tôi, khiến tôi cảm thấy được chữa lành.

Chất liệu đẹp đến nỗi cảm thấy lãng phí nếu vứt bỏ sau chỉ một lần sử dụng.

[Trình chiếu hình ảnh]

Khi hoàn tất tất cả các bước này, bạn có thể thay quần áo ở phòng thay đồ, mang giày vào, rồi về nhà!

Tại lối vào, có một chiếc ghế để bạn ngồi thoải mái và mang giày, thậm chí còn có chiếc móc xỏ giày — một lần nữa, sự chú ý đến những chi tiết nhỏ thực sự nổi bật.

Khi bạn bước ra ngoài sau buổi tập, bạn sẽ được chào đón bởi khung cảnh tươi mát, chữa lành này—nơi trong ảnh là Seolleung và Jeongneung, những di tích được UNESCO công nhận là Di sản Thế giới.

Thông thường sẽ có phí vào cửa riêng, nhưng đối với những người đến thăm “Core Museums”, vé vào Seolleung và Jeongneung được cung cấp, vì vậy tôi rất khuyên bạn ghé qua đi dạo sau khi tập luyện!

Core Museums tôi giới thiệu hôm nay không chỉ là một không gian tập luyện — đó là một nơi đặc biệt nơi bạn có thể tận hưởng bầu không khí như phòng trưng bày, những chi tiết chu đáo, và thậm chí được chữa lành và du lịch ngay trong Seoul.

Tăng cường sức khỏe cơ thể và tinh thần qua việc tập luyện, chụp ảnh tại các khu vực chụp hình đẹp, và thêm một chuyến đi bộ yên bình tại Seolleung và Jeongneung để có một ngày thật trọn vẹn.

Nếu bạn muốn vừa tận hưởng tập luyện, văn hóa, vừa thư thái khi du lịch ở Seoul, mình rất khuyên bạn đến studio này — nhất định hãy ghé thăm!

Làm thế nào để đến đó

Ra cửa Seolleung, lối ra số 10.

Đi thẳng.

Đi thẳng tiếp.

Rẽ trái ở con hẻm cạnh toà nhà Starbucks.

Đi thẳng.

Băng qua đường sang phía bên kia, sau đó đi thẳng.

Tiếp tục đi thẳng.

Khi bạn thấy góc đường, rẽ phải.

Đi thẳng.

Đi thẳng tiếp tục.

Tại vạch sang đường, băng qua bên kia.

Đi thẳng.

Tiếp tục đi thẳng.

Đến Core Museums ở tầng 1 của tòa nhà!

[Spot] CORE MUSEUMS | Gangnam Pilates

Đặt trước mọi thứ đang thịnh hành ở Korea trên Creatrip! Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi hay thắc mắc nào, vui lòng để lại bình luận bên dưới hoặc gửi email cho chúng tôi tại help@creatrip.com! Bạn có thể theo dõi chúng tôi trên Instagram, TikTok, Threads, và Youtube để cập nhật mọi thông tin về Korea!