ทำไมต้องเลือก Seonmudo
พื้นที่ปฏิบัติ Seon แบบดั้งเดิมในย่านกลางเมือง Seoul
Seonmudo Seoul Main Center เป็นศูนย์ Seon ในใจกลาง Seoul ตั้งแต่ปี 1985 ทำหน้าที่เป็นที่พักผ่อนและสถานที่ฝึกสำหรับผู้มาเยือนหลายคน
คลาสที่ให้คุณได้สัมผัสการปฏิบัติแบบเกาหลีดั้งเดิม
Seonmudo เป็นวิธีการฝึกและดูแลสุขภาพจากวัฒนธรรมวัดของเกาหลี ที่รวมการนั่งสมาธิ, yoga, qigong, และศิลปะการต่อสู้ไว้ด้วยกัน อยู่กลาง Seoul คุณจึงหยุดพักจากการท่องเที่ยวที่เร่งรีบแล้วได้สัมผัสวัฒนธรรมการฝึกแบบดั้งเดิมของ Korea แบบใกล้ชิด
แนะนำโดย Beopsa Borim ผู้มีประสบการณ์การฝึกยาวนาน
ที่ Seonmudo Seoul Main Center คุณจะได้เรียนโดยตรงจาก Beopsa Borim ผู้เริ่มฝึก Seonmudo ในปี 1994 เคยเป็นผู้สอนที่ Seoul Main Center และ Golgulsa Temple และเป็นผู้สอนที่ Seoul Main Center ตั้งแต่ปี 2015
90-minute class แบบหนึ่งวันเพื่อปลุกร่างกายและจิตใจ
90-minute one-day class รวมการนั่งสมาธิแบบหายใจ, Seon stretching และ Seon yoga, Janggong, Seon qigong, และ mudra meditation คลายร่างกายอย่างนุ่มนวลแล้วสัมผัสการเป็นหนึ่งเดียวของร่างกายและจิตใจผ่านการเคลื่อนไหวพื้นฐานและการทำสมาธิขณะเคลื่อนไหว
Tea time เพื่อเพลิดเพลินกับความสงบหลังการฝึก
หลังจาก one-day class, tea time ให้คุณได้พูดคุยพร้อมจิบชาและค่อยๆ ดื่มด่ำกับความสงบที่เหลืออยู่จากการฝึก
มีการสนับสนุนภาษาอังกฤษสำหรับผู้เข้าร่วมจากต่างประเทศ
มีการสื่อสารภาษาอังกฤษ จึงช่วยให้ผู้มาเยือนจากต่างประเทศเข้าร่วมได้สะดวกขึ้น
คำแนะนำโปรแกรม
Seonmudo One-Day Class | 90 min
- โปรแกรมเชิงประสบการณ์ที่เหมาะสำหรับผู้เข้าร่วม Seonmudo ครั้งแรก
- ประกอบด้วยการนั่งสมาธิแบบหายใจ, Seon stretching และ Seon yoga, Janggong, Seon qigong, และ mudra meditation ตามด้วย tea time หลังการฝึก
- มีการเตรียม training clothes สำหรับผู้เข้าร่วม one-day class โปรดระบุความสูงเมื่อจองเพื่อเตรียมขนาดที่เหมาะสม
ดูลำดับการสอนของ 90-minute class
คลายความตึงของร่างกายและจิตใจผ่านท่า Seon stretching และการวอร์มอัพด้วย Seon yoga
เติมพลังให้ร่างกายและจิตใจด้วยท่าพื้นฐาน เช่น การดันฝ่ามือ, การเตะหน้าตรง, และการเตะด้านข้าง
สัมผัสความเป็นหนึ่งเดียวของร่างกายและจิตใจผ่าน Seon qigong ซึ่งเป็นรูปแบบการทำสมาธิขณะเคลื่อนไหว
ติดตามการเคลื่อนไหวมืออย่างสงบ รู้สึกถึงพลังชีวิต แล้วเข้าสู่ความสงบนิ่งลึกของร่างกายและจิตใจ
แลกเปลี่ยนบทสนทนาพร้อมจิบชา
Seonmudo Practice Experience | 60 min
- Seonmudo practice experience ให้คุณเข้าร่วมกับสมาชิกประจำในช่วงเวลาการฝึกของพวกเขา
- แนะนำสำหรับผู้ที่ต้องการสัมผัสบรรยากาศการฝึกจริงก่อนเริ่มเรียน Seonmudo
- โปรดเตรียมเสื้อผ้าสบายๆ ที่เหมาะกับการฝึก
Head Instructor
- Head Instructor ปัจจุบันและผู้อำนวยการของ Seonmudo Seoul Main Center (2015–ปัจจุบัน)
- กรรมการบริหารปัจจุบัน, World Seonmudo Federation
- กรรมการบริหารปัจจุบัน, Seonmudo Daegumgangmun Foundation
- เลขาธิการทั่วไปปัจจุบัน, Korea Traditional Martial Arts Federation
- เริ่มในปี 1994; ได้รับการรับรอง Seonmudo 6th dan
- 2008–2015 ผู้เชี่ยวชาญ Seonmudo ที่ Golgulsa Temple
ดูเพิ่มเติม
- 2002–2008 ผู้สอนที่ Seoul Main Center
- นำการสาธิตและสัมมนา Seonmudo จำนวนมากใน Korea และต่างประเทศ
- วิทยากรพิเศษการ Retreat ทีมสำหรับบริษัทและหน่วยงานราชการ
- ทำงานอย่างกระตือรือร้นในฐานะ 2026 Seon Meditation Ambassador
ภาพโปรแกรม
[이미지 슬라이더] 
