Now In Korea

เครื่องดื่มกีฬา จำเป็นหรือไม่? ผู้เชี่ยวชาญตั้งข้อสงสัยต่อประสิทธิภาพของมัน

Creatrip Team

a year ago

หนังสือพิมพ์ The New York Times รายงานว่าเครื่องดื่มกีฬาอาจไม่มีประสิทธิภาพในการเติมอิเล็กโทรไลต์ก่อนและหลังออกกำลังกาย ผู้เชี่ยวชาญให้ความเห็นว่าในสถานการณ์การออกกำลังกายส่วนใหญ่ น้ำเปล่าก็เพียงพอแล้ว และการตลาดเบื้องหลังเครื่องดื่มกีฬานั้นมีประสิทธิภาพมากกว่าตัวเครื่องดื่มเอง อิเล็กโทรไลต์ส่วนใหญ่ ซึ่งเป็นแร่ธาตุที่จำเป็น เช่น โซเดียมและโพแทสเซียม สามารถได้รับเพียงพอผ่านการรับประทานอาหารปกติ เครื่องดื่มกีฬาบางชนิดมีปริมาณน้ำตาลสูงในระดับเดียวกับน้ำอัดลม และในอดีตก็เคยมีความกังวลเกี่ยวกับการปนเปื้อนด้วย

ชอบข้อมูลนี้หรือไม่?

แชร์กับเพื่อน

---