Now In Korea

คำเตือนเกี่ยวกับปริมาณโซเดียมในบะหมี่เย็นสำเร็จรูป Naengmyeon

Creatrip Team

a year ago

การศึกษาล่าสุดโดย Korea Consumer Agency พบว่า 9 ใน 10 ของผลิตภัณฑ์บะหมี่เย็นสำเร็จรูป (instant naengmyeon) ที่วางจำหน่ายในร้านสะดวกซื้อ มีระดับโซเดียมสูงเกินกว่าครึ่งหนึ่งของปริมาณที่แนะนำให้บริโภคต่อวัน โดยบางตัวเลือกมีปริมาณโซเดียมเกินขีดจำกัดต่อวันที่ 2000 มิลลิกรัม สารโซเดียมในปริมาณสูงนี้มาจากน้ำซุปและซอสเป็นหลัก ซึ่งคิดเป็นสัดส่วนสำคัญของโซเดียมทั้งหมด แนะนำให้ผู้บริโภคเติมท็อปปิ้งที่มีโปรตีนสูง เช่น ไข่ต้ม หรือเนื้อสัตว์ แทนการใส่บะหมี่เพิ่ม เพื่อปรับสมดุลทางโภชนาการและลดปริมาณโซเดียมขณะรับประทานอาหารจานนี้

ชอบข้อมูลนี้หรือไม่?

แชร์กับเพื่อน

---