Now In Korea

การบริโภค 'อาหารนี้' ที่เพิ่มขึ้นทำให้ความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตในช่วงต้นเพิ่มขึ้นสองเท่า

Creatrip Team

a year ago

การรับประทานอาหารแปรรูปสูงมากขึ้น เช่น ราเมนและไส้กรอก อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตในระยะเริ่มต้นเป็นสองเท่า เมื่อเปรียบเทียบกับการบริโภคอาหารธรรมชาติ เช่น มันฝรั่งและแอปเปิ้ล การศึกษาที่เผยแพร่ใน American Journal of Preventive Medicine พบว่าทุกครั้งที่การบริโภคแคลอรีจากอาหารแปรรูปสูงเพิ่มขึ้น 10% ความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตในระยะเริ่มต้นจะเพิ่มขึ้น 3% นักวิจัยแนะนำให้ลดการบริโภคอาหารแปรรูปสูงและเลือกอาหารธรรมชาติหรืออาหารที่ผ่านการปรุงแต่งขั้นต่ำเพื่อสุขภาพและอายุที่ยืนยาวขึ้น

ชอบข้อมูลนี้หรือไม่?

แชร์กับเพื่อน

---