Now In Korea
3 เครื่องดื่มบรรเทาอาการกรดไหลย้อนหลังทานมากเกินไปในวันหยุดเกาหลี
Creatrip Team
10 months ago
วันหยุดเกาหลีมักจะรวมถึงการทานอาหารอร่อย ๆ และอุดมสมบูรณ์ ซึ่งนำไปสู่การแสบร้อนกลางอกและกรดไหลย้อน หากคุณรู้สึกแสบร้อนจากการทานมากเกินไป ควรพิจารณาดื่มเครื่องดื่มที่ช่วยผ่อนคลาย เช่น ชาสมุนไพรอย่างชะเอมหรือคาโมมายล์ เครื่องดื่มดั้งเดิมของเกาหลี 'sujeonggwa' (เครื่องดื่มซินนามอนและขิง) ซึ่งช่วยย่อยอาหาร และนมหรือเครื่องดื่มที่ทำจากพืชที่มีไขมันต่ำเพื่อสรรหากรดในกระเพาะอาหาร นอกจากนี้ การดื่มน้ำเปล่าก็สามารถช่วยป้องกันการทานเกินได้เช่นกัน เพื่อป้องกันการแสบร้อนกลางอก ควรหลีกเลี่ยงมื้อหนัก การทานอาหารดึก และยกศีรษะของคุณขึ้นระหว่างการนอนหลับเพื่อลดกรดไหลย้อน
ถ้าคุณชอบข้อมูลนี้?