Now In Korea

วอลนัทที่มีสารอาหารสูง: วิธีเพลิดเพลินกับมันอย่างอร่อย [รสชาติประจำฤดูกาล]

Creatrip Team

a year ago

วอลนัทเป็นที่รู้จักในด้านประโยชน์ต่อสุขภาพสมองเนื่องจากสารอาหารอย่างกรดไขมันโอเมกา-3 และโคลีน พวกเขาช่วยลดคอเลสเตอรอล ป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจ ดูแลสุขภาพการย่อยอาหาร และให้ประโยชน์ต้านการอักเสบ แม้ว่าพวกเขาจะมีสารอาหารที่เข้มข้น วอลนัทอาจมีรสชาติที่ต้องปรับตัว Kang Hye-jung จาก Ttak-kum Dessert แนะนำให้ทำ 'วอลนัทเจองกวา' (ขนมวอลนัทหวานแบบดั้งเดิม) เป็นของว่างที่อร่อยและของขวัญที่น่าจะดีสำหรับครอบครัวในเดือนพฤษภาคม ซึ่งเป็นเดือนแห่งการเฉลิมฉลองครอบครัวในเกาหลี อย่างไรก็ตาม วอลนัทควรรับประทานในปริมาณที่พอเหมาะเนื่องจากมีแคลอรีสูงและอาจก่อให้เกิดอาการแพ้ได้

ชอบข้อมูลนี้หรือไม่?

แชร์กับเพื่อน

---