Now In Korea

การเพิ่มผลไม้อบแห้งลงในซีเรียลอาจเพิ่มอายุขัย

Creatrip Team

a year ago

การศึกษาแนะนำว่า การเติมผลไม้แห้งลงในซีเรียลสำหรับอาหารเช้าอาจลดความเสี่ยงในการเสียชีวิตจากโรคหัวใจลง 18% และจากมะเร็งลง 11% นักวิจัยจาก Anhui University of Science and Technology ในประเทศจีนได้วิเคราะห์พฤติกรรมการบริโภคอาหารของชาวอังกฤษ 186,000 คน พบว่า สารต้านอนุมูลอิสระในผลไม้แห้งอาจช่วยป้องกันโรคหัวใจและมะเร็งได้ ในทำนองเดียวกัน การรับประทานมูสลี่หรือโอ๊ตมีลสำหรับอาหารเช้าก็อาจลดความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตก่อนวัยอันควรลง 10-15% เนื่องจากมีสารอาหารและไฟเบอร์ที่เข้มข้น รายงานนี้เผยแพร่โดย Daily Mail ของสหราชอาณาจักร

ชอบข้อมูลนี้หรือไม่?

แชร์กับเพื่อน

---