Now In Korea
วิธีเพลิดเพลินกับอาหารเกาหลีต้อนรับปีใหม่ที่มีแคลอรีสูงในแบบที่สุขภาพดียิ่งขึ้น
Creatrip Team
10 months ago
อาหารปีใหม่เกาหลีซึ่งขึ้นชื่อเรื่องความมีแคลอรีสูง สามารถทำให้มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากขึ้นโดยการปรับเปลี่ยนส่วนผสมและวิธีการทำอาหาร จานดั้งเดิมเช่น Tteokguk (ซุปเค้กข้าว), Jeon (ของทอดในกระทะ), และ Galbijjim (ซี่โครงสั้นตุ๋น) สามารถลดแคลอรีได้โดยการใช้ซุปน้ำทะเลหรือผักแทนซุปกระดูกวัว เพิ่มเต้าหู้และผักแทนการใช้เนื้อสัตว์ และหลีกเลี่ยงการทอดด้วยน้ำมัน การเลือกผลไม้สดแทนผลไม้แห้งก็ช่วยลดการบริโภคแคลอรีในช่วงเทศกาลได้
ถ้าคุณชอบข้อมูลนี้?