Now In Korea

[Weekend PICK!] 'อร่อยและดีสำหรับการลดน้ำหนัก'... เคล็ดลับของส่วนผสมสุขภาพของ Yoon Eun-hye

Creatrip Team

a year ago

นักร้องและนักแสดงชาวเกาหลี Yoon Eun-hye แบ่งปันสูตรข้าวรีซอตโต้มะเขือยาวบนช่อง YouTube ของเธอ โดยแนะนำมะเขือยาวเนื่องจากมีประโยชน์ต่อสุขภาพและเหมาะสำหรับการควบคุมน้ำหนัก มะเขือยาวมีแอนโทไซยานินและนาซูนิน ซึ่งมีคุณสมบัติต้านมะเร็งและชะลอความแก่ อีกทั้งยังช่วยชะลอการพุ่งขึ้นของน้ำตาลในเลือด ช่วยป้องกันโรคเบาหวานและการจัดการน้ำหนักเนื่องจากมีแคลอรีต่ำ อย่างไรก็ตามควรหลีกเลี่ยงการกินมะเขือยาวดิบเพราะมีสารพิษโซลานีน ที่จะถูกกำจัดเมื่อทำการปรุง Yoon Eun-hye แนะนำให้ใช้มะเขือยาวที่แน่นสำหรับจานนี้เพื่อให้ได้เนื้อสัมผัสที่ดีที่สุดเมื่อนำไปอบ

ชอบข้อมูลนี้หรือไม่?

แชร์กับเพื่อน

---