ความลับเบื้องหลังการลดน้ำหนักของ Han Ga-in และ Hong Jin-kyung: ความสนใจใน 'Farro' เพิ่มขึ้น [การทำอาหาร]
Creatrip Team
a year ago
ใน South Korea, ข้าวขาวที่แบบดั้งเดิมกำลังถูกแทนที่ด้วยธัญพืชเต็มเม็ดเป็นส่วนหนึ่งของอาหารที่ช่วยชะลอความแก่ ข้าวขาวซึ่งเป็นที่รู้จักในเรื่องการเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว กำลังถูกแทนที่ด้วยธัญพืชที่มีประโยชน์เช่น farro Farro เป็นธัญพืชโบราณที่เป็นที่นิยมใน United States ซึ่งมีน้ำตาลต่ำและแป้งทนสูง ช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่และรู้สึกอิ่มนาน ใน Korea, ธัญพืชนี้มีการนำมาใช้เพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ สำหรับประโยชน์ต่อสุขภาพและความหลากหลายในการทำอาหาร โดยมีดาราอย่าง Han Ga-in และ Hong Jin-kyung เป็นตัวอย่างในการส่งเสริมเพื่อให้สุขภาพดี
