Now In Korea

ข้อมูลขนาดใหญ่จากผู้ใช้ Galaxy Watch จำนวน 274,128 คน ท้าทายนโยบายการนอน 8 ชั่วโมง

Creatrip Team

a month ago

การศึกษาขนาดใหญ่โดยใช้ข้อมูลจากอุปกรณ์สวมใส่ ซึ่งดำเนินการโดยมหาวิทยาลัยสตรีซ็องชิน, Samsung Medical Center, Samsung Electronics และ Harvard Medical School ได้วิเคราะห์ข้อมูลการนอนหลับของผู้ใหญ่ชาวสหรัฐฯ ที่มีสุขภาพดีจำนวน 274,128 คน ซึ่งสวมใส่ Samsung Galaxy Watches ผลการศึกษาพบว่า เวลาเฉลี่ยในการนอนหลับอยู่ที่ 7 ชั่วโมง 34 นาที แต่ความต้องการของแต่ละบุคคลแตกต่างกันอย่างมาก (เปอร์เซ็นไทล์ 10–90: 6 ชั่วโมง 30 นาที–9 ชั่วโมง) นักวิจัยสรุปว่าไม่มี “ระยะเวลานอนที่เหมาะสมที่สุด” แบบเดียวที่ใช้ได้กับทุกคน โดยแนะนำให้ผู้คนประเมินการนอนจากความรู้สึกพักผ่อนเพียงพอและความสามารถในการทำกิจกรรมระหว่างวันเป็นหลัก ตรงกันข้ามกับความคาดหมาย ผู้ใหญ่วัยกลางคน (40–49 ปี) นอนน้อยที่สุด และมักพยายามนอนชดเชยในช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์ ขณะที่ผู้สูงอายุ (60–69 ปี) นอนนานที่สุด โดยผู้หญิงนอนมากกว่าผู้ชายโดยเฉลี่ยราว 18 นาที งานวิจัยยังชี้ให้เห็นว่าอุปกรณ์สวมใส่สำหรับผู้บริโภคสามารถให้ข้อมูลขนาดใหญ่ที่เชื่อถือได้สำหรับการวิจัยทางการแพทย์ โดยตัวชี้วัดการนอนของ Galaxy Watch มีความคลาดเคลื่อนเฉลี่ยน้อยกว่า 10 นาทีเมื่อเทียบกับการตรวจวัดแบบคลินิกด้วย polysomnography (มหาวิทยาลัยสตรีซ็องชิน: มหาวิทยาลัยในเกาหลี; Galaxy Watch: อุปกรณ์สวมใส่ของซัมซุง)

ชอบข้อมูลนี้หรือไม่?

แชร์กับเพื่อน

---