Now In Korea
เครื่องดื่มในร้านสะดวกซื้อสำหรับเด็กปลอดภัยหรือไม่? น้ำตาล ฉลาก และสิ่งที่ผู้ปกครองต้องรู้
Creatrip Team
a month ago
เมื่ออากาศร้อนในฤดูร้อนเพิ่มขึ้น พ่อแม่ยิ่งซื้อเครื่องดื่มรสหวานให้เด็กมากขึ้น การวิเคราะห์ล่าสุดได้เปรียบเทียบเครื่องดื่มสำหรับเด็กยอดนิยม 12 รายการในเกาหลี ซึ่งขายดีทั้งในร้านสะดวกซื้อและออนไลน์ โดยพิจารณาจากปริมาณน้ำตาล ประเภทน้ำตาล และการมีหรือไม่มีการรับรอง “การรับรองคุณภาพอาหารที่เด็กชื่นชอบ” ของกระทรวงความปลอดภัยอาหารและยา (어린이 기호식품 품질인증) ขนาดบรรจุภัณฑ์อยู่ที่ 125–235 มล. และปริมาณน้ำตาลรวมต่อหนึ่งหน่วยบริโภคอยู่ที่ 8–13 กรัม
เครื่องดื่มแบ่งได้เป็น 3 ประเภท ได้แก่ เครื่องดื่มผสม (น้ำผลไม้ต่ำกว่า 10% และมีการเติมน้ำตาล), น้ำผัก/น้ำผลไม้ (สัดส่วนน้ำผลไม้ ≥95% มีน้ำตาลธรรมชาติสูง เช่น ฟรุกโตส) และเครื่องดื่มผัก/ผลไม้ (สัดส่วนน้ำผลไม้ 10–95%) โดยเครื่องดื่มผสมมักมีน้ำตาลที่เติมเพิ่ม ขณะที่ผลิตภัณฑ์น้ำผลไม้ 100% ขึ้นไปอาจมีน้ำตาลธรรมชาติที่เข้มข้นสูงกว่าเมื่อคำนวณต่อ 100 มล. ตัวอย่างเช่น น้ำผลไม้ “ออร์แกนิก” หลายรายการมีปริมาณน้ำตาลต่อหนึ่งหน่วยบริโภคสูงที่สุด (13 กรัม)
ขวดเครื่องดื่มผสมบางชนิด เมื่อดื่มหมดทั้งขวดอาจให้ปริมาณสูงถึง 30% ของขีดจำกัดน้ำตาลเติมเพิ่มต่อวันสำหรับเด็กผู้ชายอายุ 6–8 ปี และมากกว่าครึ่งหนึ่งของขีดจำกัดสำหรับช่วงอายุ 1–2 ปี ดังนั้นหากดื่มหลายหน่วยบริโภคร่วมกับของว่างหวานอื่นๆ มีความเสี่ยงที่จะเกินขีดจำกัดต่อวัน
การรับรองดังกล่าวกำหนดให้มีข้อจำกัดด้านแคลอรีและน้ำตาล (≤17 กรัมต่อหนึ่งหน่วยบริโภคสำหรับบางประเภท) ห้ามใช้วัตถุกันเสียหรือสีสังเคราะห์ และมีเกณฑ์ด้านสารอาหาร โดยในบรรดา 12 ผลิตภัณฑ์ที่ศึกษา มี 9 รายการที่ได้รับการรับรอง ผู้ผลิตมักเน้นการรับรองนี้บนบรรจุภัณฑ์ และเสนอทางเลือกแบบ “ซีโร่” (ไม่มีน้ำตาล)
ข้อแนะนำสรุป: ควรเลือกตัวเลือกที่มีน้ำตาลต่ำ ผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการรับรองโดยพิจารณาตามสัดส่วนน้ำผลไม้ จำกัดปริมาณสำหรับเด็กไว้ประมาณวันละ 1 ซอง/ขวด และพยายามลดเครื่องดื่มปรุงหวานโดยรวม พร้อมเสนอให้น้ำเปล่าแทน
ชอบข้อมูลนี้หรือไม่?