Now In Korea

กาแฟวันละแก้วอาจลดความเสี่ยงของกลุ่มอาการเมตาโบลิก, การศึกษาเปิดเผย

Creatrip Team

6 months ago

การศึกษาเชิงระยะยาวจากมหาวิทยาลัยเซาเปาลู ติดตามผู้ใหญ่ 6,378 คน เป็นเวลาแปดปี พบว่าการบริโภคโพลีฟีนอลสูงกว่า (สารต้านอนุมูลอิสระที่พบในกาแฟ) เชื่อมโยงกับความเสี่ยงต่อภาวะเมตาโบลิกซินโดรมต่ำกว่า ผู้เข้าร่วมที่บริโภคโพลีฟีนอลประมาณ {469 mg/day} มีความเสี่ยงลดลง {23%} เมื่อเทียบกับผู้ที่บริโภค {177 mg/day} นักวิจัยกล่าวว่าโพลีฟีนอลอาจเปลี่ยนแปลงจุลินทรีย์ในลำไส้และลดการดื้อต่ออินซูลิน ทำให้โอกาสเกิดโรคหัวใจและเบาหวานลดลงเกือบหนึ่งในสี่ พวกเขาแนะนำให้รับโพลีฟีนอลจากอาหารหลากหลายแหล่ง—กาแฟ ผลไม้และผักสด ช็อกโกแลตดำ และไวน์ในปริมาณพอเหมาะ—เพื่อให้ได้ผลป้องกันที่แข็งแรงขึ้น แยกกัน ข้อมูลจากสำนักงานประกันสุขภาพแห่งชาติเกาหลีใต้แสดงว่าประชากรประมาณ {70%} เผชิญความเสี่ยงต่อภาวะเมตาโบลิกซินโดรม โดย {23.9%} ถูกวินิจฉัยแล้วและ {45.9%} อยู่ในกลุ่ม “เฝ้าดู” ที่มีความเสี่ยงสูงต่อการเกิดภาวะนี้

ชอบข้อมูลนี้หรือไม่?

แชร์กับเพื่อน

---