Now In Korea

[Weekend PICK!] ชาสมุนไพรที่ดื่มได้เหมือนน้ำ vs ชาที่ไม่ควรดื่ม

Creatrip Team

a year ago

หลายคนเลือกดื่มชาแทนกาแฟเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้น แต่ไม่ใช่ชาทุกชนิดที่สามารถดื่มในปริมาณมากได้ ชาใบบาร์เลย์ ข้าวกล้อง รูทอส (ชาแอฟริกาใต้) และชาดอกเบญจมาศ แนะนำให้ดื่มบ่อยเนื่องจากมีคาเฟอีนต่ำและประโยชน์ต่อสุขภาพอื่นๆ อย่างไรก็ตาม ชาเช่น ชาเขียว ชาดำ และชาเมล็ดเทียนเกล็ดหอย มีคาเฟอีนสูงหรือมีคุณสมบัติทางปัสสาวะ และควรดื่มในปริมาณที่เหมาะสม

ชอบข้อมูลนี้หรือไม่?

แชร์กับเพื่อน

---