Now In Korea
สูตรอาหารเกาหลีโซเดียมต่ำสำหรับวันหยุดสุดสัปดาห์ที่ทำให้รู้สึกสบายใจ
Creatrip Team
10 months ago
บทความนี้เน้นสูตรอาหารเกาหลีที่มีโซเดียมต่ำเพื่อบรรเทาอาการท้องอืดหลังจากสัปดาห์ที่กินอาหารรสเผ็ดและเค็ม ซึ่งรวมถึงแกงกิมจิใส่มะเขือเทศ ซุปปลาใส่หัวไชเท้า และสาหร่ายผัดกับปลากะตัก ทั้งหมดนี้มีการปรับปรุงเพื่อลดโซเดียมแต่ยังคงรสชาติ สูตรเหล่านี้เน้นการใช้เครื่องเทศและส่วนผสมรสเปรี้ยวเช่นมะนาวเพื่อเพิ่มรสชาติ วิธีการทำอาหารง่ายๆ ได้แก่ การนึ่ง การทอด และการย่าง โดยใช้น้ำจิ้มแบบดั้งเดิมเช่นซอสถั่วเหลืองและโกชูจังให้น้อยที่สุด ข้อความแนะนำให้ลองทำสูตรเหล่านี้ในช่วงสุดสัปดาห์เพื่อดีท็อกซ์ร่างกายขณะเพลิดเพลินกับอาหารเกาหลีที่อร่อยในวิธีที่สุขภาพดี
ถ้าคุณชอบข้อมูลนี้?