Now In Korea

ประโยชน์ต่อสุขภาพจากการทานโยเกิร์ตกรีกเป็นประจำทุกวัน

Creatrip Team

10 months ago

กรีกโยเกิร์ตเป็นที่รู้จักจากเนื้อสัมผัสที่หนาและโปรตีนสูงกว่าโยเกิร์ตทั่วไป มีน้ำตาลต่ำและมีโปรไบโอติกที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพลำไส้ โยเกิร์ตชนิดนี้มีความยืดหยุ่นในการประยุกต์ใช้ในการทำอาหาร ตั้งแต่สมูทตี้ไปจนถึงสลัด ผลประโยชน์ทางสุขภาพรวมถึงการเจริญเติบโตและการฟื้นตัวของกล้ามเนื้อเนื่องจากมีโปรตีนสูง การพัฒนาสุขภาพกระดูกผ่านแคลเซียมที่อุดมสมบูรณ์ และการย่อยอาหารที่ดีขึ้นจากโปรไบโอติก นอกจากนี้ยังอาจช่วยจัดการโรคเบาหวานและสุขภาพหัวใจ ช่วยในการจัดการน้ำหนักโดยให้ความอิ่มนาน และอาจป้องกันเมตาบอลิกซินโดรม กรีกโยเกิร์ตยังอุดมไปด้วยสารอาหารสำคัญ เช่น แมกนีเซียม วิตามิน B12 และไอโอดีน

ถ้าคุณชอบข้อมูลนี้?

แชร์กับเพื่อน

---