Now In Korea
[K-VIBE] รสชาติแห่งการเยียวยาของปลาซัมจิยอน (samchi) ที่ถูกแล่: แสงแดดแห่งทะเลบนจานอาหาร
Creatrip Team
a month ago
ในเกาหลี ซัมชิ (삼치, ปลาหลังสีน้ำเงินคล้ายปลาทู) เป็นปลาตามฤดูกาลที่คนรัก ชื่นชอบในรสชาติเข้มข้นและคุณประโยชน์ต่อสุขภาพ จับได้มากในน่านน้ำชายฝั่ง ซัมชิจะอ้วนขึ้นในฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาว ให้เนื้อที่มีไขมันและรสชาติเข้มข้น ใช้ในเมนูย่าง ซาชิมิ ตุ๋น และสตูว์เผ็ด ยาจีนเกาหลีแบบดั้งเดิมยกย่องซัมชิว่าให้ความร้อนภายใน ช่วยเพิ่มพลัง เลือดและการทำงานของไต และบรรเทาอาการเหนื่อยล้า ขณะที่โภชนาการสมัยใหม่ชี้ว่ามี DHA/EPA วิตามินดี โพแทสเซียม เหล็ก และสังกะสี ที่ดีต่อสมอง กระดูก และระบบหัวใจและหลอดเลือด ขนบธรรมเนียมท้องถิ่นและสำนวนโบราณบ่งบอกการมาของมันว่าเป็นสัญญาณของฤดูหนาว เชฟแนะนำการปรุงแบบอ่อนโยน (ตุ๋นหรือข蒸) เพื่อรักษาสารอาหารไว้ และจับคู่กับหัวไชเท้า ต้นหอม ขิง หรือกระเทียมเพื่อลดความรสจัด บทความนี้เปรียบวัฒนธรรมกับยุทธศาสตร์ของซุนวู โดยยกซาชิมิซัมชิ ปลาเผา เมนูตุ๋น และสตูว์เผ็ดเป็นแนวทางยุทธวิธีต่าง ๆ — เน้นภูมิปัญญาตามฤดูกาล การมีสติ และความกลมกลืนในการปรุงและการใช้ชีวิต
ถ้าคุณชอบข้อมูลนี้?