Now In Korea
นักแสดงหญิงชาวเกาหลีเผยเคล็ดลับสุขภาพสุดเซอร์ไพรส์แม้มีนิสัยชอบดื่ม
Creatrip Team
2 months ago
นักแสดงหญิง Han Go-eun ซึ่งเป็นที่รู้จักในเรื่องความรักที่มีต่อเบียร์อย่างมาก สามารถดื่มได้ถึง 8 ลิตรต่อครั้ง ได้เปิดเผยเคล็ดลับสุขภาพที่น่าประหลาดใจของเธอ นั่นคือไข่อบ (ไข่สไตล์เกาหลีแบบดั้งเดิมที่ปรุงคล้ายกับไข่ซาวน่า) แม้จะมีนิสัยการดื่มของเธอ แต่เธอก็รักษาสุขภาพด้วยการทานไข่อบเหล่านี้เป็นประจำ ซึ่งอุดมไปด้วยสารอาหารจำเป็น Han เลือกไข่ที่มีรหัส “egg code 1” ซึ่งบ่งบอกถึงคุณภาพสูงและแหล่งที่มาจากการเลี้ยงแบบปล่อยอิสระ ไข่ได้รับการยกย่องว่าเป็น “อาหารสมบูรณ์” ที่อัดแน่นไปด้วยโปรตีน วิตามิน และแร่ธาตุที่เป็นประโยชน์ต่อทุกช่วงวัย สารอาหารอย่างโคลีนในไข่แดงช่วยในเรื่องความจำ ขณะที่ลูทีนและวิตามินเอช่วยบำรุงสุขภาพดวงตา การบริโภคไข่อย่างสม่ำเสมอ ตามการศึกษาล่าสุด เชื่อมโยงกับสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด และสุขภาวะโดยรวมเมื่อบริโภคในปริมาณที่เหมาะสม Han เน้นย้ำวิธีการปรุงที่ถูกต้องเพื่อคงคุณค่าสารอาหาร และหลีกเลี่ยงการรับประทานมากเกินไป
ถ้าคุณชอบข้อมูลนี้?