การดูแลหลังคลอดของเกาหลี
วิธีการที่คนเกาหลีดูแลตัวเองหลังคลอด
สวัสดีค่ะ พวกเราCreatrip ศูนย์รวบรวมข้อมูลการท่องเที่ยวเกหาลีที่อัพเดทโดยคนเกาหลีในทุกๆวัน
ในโพสที่ผ่านมาเราได้พูดคุยกันเกี่ยวกับวัฒนธรรมการแต่งงานของคนเกาหลี ในโพสนี้เราจะมาดูกันเกี่ยวกับวัฒนธรรมและทุกอย่างเกี่ยวกับการตั้งครรภ์และการให้กำเนิดของคนที่นี่กันนะคะ เรามีคำแนะนำที่น่าสนใจเกี่ยวกับวิธีการดูแลตัวเองหลังคลอดมาฝากกันด้วย ตามไปดูกันเลยดีกว่าค่ะ!
การดูแลหลังคลอดของเกาหลี：1. อะไรคือการดูแลหลังคลอด?
ในพจนานุกรมระบุไว้ว่า การดูแลหลังคลอดคือ aช่วงเวลาพักและฟื้นตัวจากการใช้พลังงานและความเหนื่อยล้าของร่างกายในการให้กำเนิด ระยะเวลาประมาณ 6-12 อาทิตย์นั้นถือเป็นช่วงเวลาพักซึ่งร่างกายจะต้องได้รับการดูแลและฟื้นฟูให้กลับมาอยู่ในสภาพที่เหมือนก่อนการตั้งครรภ์
การดูแลหลังคลอดของเกาหลี : 2. ทำไมถึงสำคัญ?
การดูแลหลังจากคลอดนั้นสำคัญอย่างยิ่งต่อการทำให้ร่างกายของเรานั้นได้รับการฟื้นฟูอย่างสมบูรณ์ การให้กำเนิดนั้นทำให้ร่างของผู้หญิงนั้นอ่อนแอและบอบบางหรือยิ่งไปกว่านั้น ซึ่งนี่แหละคือการตั้งครรภ์ ข้อต่อและกล้ามเนื้อแข็งแรงน้อยลงและการเสียเลือดระหว่างการให้กำเนิดนั้นก็ทำให้ระดับของสารอาหารในร่างกายอยู่ในระดับที่ต่ำลง
การดูแลหลังการคลอดจะช่วยทำให้กล้ามเนื้อและข้อต่อนั้นกลับมาอยู่ในระดับที่ปกติแถมยังทำให้สารอาหารที่สำคัญของร่างกายเพิ่มขึ้นอีกด้วย การดูแลหัลงการคลอดที่ดีนั้นจะทำให้คุณแม่มือใหม่ปราศจากปัญหาทางสุขภาพที่อาจเกิดขึ้นตามมาได้ทั้งความเครียดที่เกิดหลังการคลอด, ความดดันเลือดต่ำ, โรคกระดูกพรุน, โรคอ้วน, โรคเต้านมอักเสบและปัญหาเกี่ยวกับสะโพก
การดูแลหลังคลอดของเกาหลี : 3. วัฒนธรรมการดูแลหลังคลอดของเกาหลี
ในสหรัฐอเมริกา พวกเราให้คำแนะนำคุณแม่ให้อาบน้ำและนำไอซ์แพคประคบบริเวณของโคนอวัยวะสืบพันธุ์ และไม่พูดถึงการทานอาหารเย็นหรือการอยู่ในที่ๆอากาศเย็นมากนัก ในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้นั้นตรงกันข้ามตรงที่มีการแนะนำให้หลีกเลี่ยงการทำให้ร่างกายเย็นในระหว่างช่วงการพักฟื้น
ความแตกต่างของการให้คำแนะนำนี้เกิดจากลักษณะของร่างกายที่แตกต่างกัน ผู้หญิงฝรั่งผิวขาวนั้นจะมีสะโพกที่ใหญ่และกลมมากกว่าซึ่งเหมาะกับการให้กำเนิด ในขณะที่ผู้หญิงเอเชียนั้นมีขนาดสะโพกที่เล็กกว่าเมื่อเปรียบเทียบกัน แถมยังมีลักษณะเป็นรูปไข่, กล้ามเนื้อที่แข็งแรงน้อยและโครงสร้างกระดูกที่เล็กซึ่งยากต่อการให้กำเนิด ระดับของกล้ามเนื้อกที่ต่ำนั้นทำให้ร่างกายเซนซิทีฟต่ออุณหภูมิ; นี่คือสาเหตุที่ต้องทำให้ร่างกายอบอุ่นคือส่วนหนึ่งของการดูแลหลังคลอด
การดูแลหลังคลอดของเกาหลี : 4. ดูแลหลังคลอดที่ศูนย์ vs. ดูแลหลังคลอดที่บ้าน
| ข้อดี | ข้อเสีย | |
| ศูนย์ | 1. คุณสามารถที่จะโฟกัสกับการฟื้นฟูร่างกายของคุณโดยอยู่ในความดูแลของผู้เชี่ยวชาญ 2. โปรแกรมและสิ่งอำนวยความสำดวกจำนวนมากนั้นมีพร้อมให้คุณใช้ 3. อาหารของคุณจะถูกจัดให้เหมาะสมกับสารอาหารที่ร่างกายของคุณต้องการ 4. คุณสามารถที่จะเป็นเพื่อนจากแม่ๆคนอื่นในศูนย์การดูแลหลังคลอดได้ | 1. ราคาไม่ค่อยเป็นมิตร (แพงมากๆๆๆ) 2. มีเวลาร่วมกับครอบครัวน้อย มีเวลาอยู่กับตัวเองมากกว่า 3. มีความเสี่ยงที่จะติดเชื้อจากผู้อื่นในศูนย์ |
| บ้าน | 1. ได้รับการปลอบประโลมทางอารมณ์จากการอยู่ที่บ้านและคนในครอบครัว 2. คุณสามารถที่จะทานอะไรก็ได้ที่คุณต้องการ 3. มีเวลาให้กับลูกที่พึ่งเกิดใหม่ของคุณมากกว่า แถมยังมีเวลาให้กับเด็กคนอื่นอีกด้วย(กรณีที่มีลูกมากกว่า 1 คน) 4. ไม่มีตารางเวลากำหนด คุณสามารถที่จะเข้ารับการนวดได้นานเท่าที่คุณต้องการ 5. คุณสามารถที่จะมีผู้ช่วยหรือพี่เลี้ยงที่จะคอยช่วยเหลือคุณได้ 6. ไม่เสียค่าใช้จ่ายมากนัก | 1. ยากต่อการพักผ่อนแบบเต็มรูปแบบ 2. ยากต่อการจัดการกับอุณหภูมิที่แตกต่างระหว่างทารกแลกเกิดกับแม่ (ทารกต้องการอุณหภูมิที่เย็น ในขณะที่แม่ต้องการความอุ่น) 3. ไม่มีเพื่อนเป็นคุณแม่มือใหม่ 4. ไม่มีความรู้ที่เชี่ยวชาญโดยเฉพาะ |
การดูแลหลังคลอดของเกาหลี：5. ศูนย์การดูแลหลังคลอดยอดนิยมในเกาหลี
ศูนย์การดูแลหลังคลอดยอดนิยมในเกาหลี : 1. Heritage
ห้องธรรมดา: 960,000 วอน ห้องสวีท: 20,000,000 วอน
ที่อยู่: 서울 강남구 삼성로 635
ศูนย์นี้เป็นที่นิยมอย่างมากในหมู่คนในแวดวงระดับสูงของเกาหลีเช่น โกซูยองหรือจอนจีฮยอนก็เข้ารับการดูแลหลังการคลอดที่นี่ ทั้งตึกนี้คือบริเวณทั้งหมดของศูนย์ทำให้สามารถที่จะควบคุมมาตรฐานในระดับสูงไว้ได้และมีเพียงแค่พยาบาลที่ได้รับการรับรองที่จะสามารถเข้าไปในห้องของผู้ที่เข้ารับการดูแลได้ ศูนย์นี้จะโฟกัสไปที่การดูแลเด็กแรกเกิด ดังนั้นเหล่าคุณแม่ที่เป็นกังวลเกี่ยวกับการเลี้ยงทารกแรกเกิดให้ดีนั้นจึงมักที่จะเดินทางมาที่นี่
พยาบาล 1 คนนั้นสามารถที่จะดูแลเด็กได้มากสุด 2 คนเท่านั้น ดังนั้นการดูแลนั้นจะเป็นแบบเฉพาะสำหรับเด็กแต่ละคนและพวกเขายังให้การช่วยเหลือในด้านอื่นเช่นการให้นมจากเต้าเป็นต้น ด้วยราคาที่สูงที่นี่จึงเป็นเหมือนกับโรงแรมหรูที่มีสิ่งอำนวยความสะดวกและสิ่งต่างๆพร้อมให้ใช้ มื้ออาหารนั้นถูกจัดเตรียมเอาไว้อย่างหลากหลาย, คุณภาพสูงและเต็มไปด้วยสารอาหาร แต่ข้อเสียคือหากเข้าพักในห้องพักแบบธรรมดานั้นจะรวบบริการนวดเต้านมเพียงแค่ 4 ครั้งเท่านั้น
ศูนย์การดูแลหลังคลอดยอดนิยมในเกาหลี : 2. Olivium
ห้องธรรมดา: 4,700,000 ห้องสวีท: 6,200,000
ที่อยู่: 서울특별시 종로구 통일로16길 4-1 올리비움
ในตอนนี้Olivium กำลังได้รับความนิยมอย่างมากจากเซเลบริตี้คนดังเช่นปาร์คซูจิน และโซอีฮยอนนั้นเข้ารับการดูแลหลังคลอดที่นี่ อีกหนึ่งศูนย์การดูแลที่ใช้ตึกทั้งหมดทำให้ง่ายต่อการควบคุมมาตรฐาน ที่นี้อยู่ภายใต้การดูแแลของโรงพยาบาลเซรัน ดังนั้นการรักษาจะสามารถทำได้ทันทีหากมีปัญหาเกี่ยวกับร่างกายเกิดขึ้น
ที่Oliviumนั้นพยาบาล 1 คนจะสามารถดูแลเด็กทารกแรกเกิดได้เพียง 1 คนเท่านั้น ซึ่งที่นี่มีแผนกโรงพยาบาลเด็กแยกออกมาซึ่งสุขภาพร่างกายของทารกแรกเกิดนั้นจะได้รับการดูแลที่นี่ ราคานั้นถือว่าถูกกว่าเมื่อเปรียบเทียบกับการบริการและศูนย์การดูแลหลังการคลอดที่มีชื่อเสียงอื่นในเกาหลีแต่ห้องพักนั้นไม่ได้สวยน้อยไปกว่ากันเลยและสิ่งอำนวยความสะดวกก็สามารถเปรียบเทียบได้กับโรงแรม 5 ดาว
ศูนย์การดูแลหลังคลอดยอดนิยมในเกาหลี : 3. Seorae Meren
ห้องทั้งหมด: 7,000,000
ที่อยู่: 서울 서초구 동광로49길 7 양지빌딩
ศูนย์นี้ตั้งอยู่ในหมู่บ้านซอแร ข้างหน้าของสวนสาธารณะ Monmarte ผู้คนจำนวนมากเลือกศูนย์นี้เนื่องจากที่ตั้งและบรรยากาศที่เงียบสงบ มื้ออาหารของที่นี้นั้นจะได้รับประทานภายในห้องไม่ใช่ที่โรงอาหาร เหมาะสำหรับคุณแม่ที่ต้องการช่วงเวลาที่เงียบสงบเพียงลำพัง
ทารกแรกเกิดนั้นจะได้รับการดูแลแบบ 1 ต่อ 1 และได้รับการตรวจจากกุมารแพทย์ในทุกๆวัน ศูนย์ดูแลหลังการคลอดนั้นมักที่จะแยกชั้นเป็น 1 ชั้นสำหรับเป็นที่พักของเด็กทารก แต่ที่ศูนย์นี้แต่ละชั้นนั้นจะมีห้องพักทารกซึ่งทำให้แม่และเด็กนั้นมีความใกล้ชิดกันมากกว่า ห้องที่นี่นั้นมีราคาเท่ากันหมดและไม่มีการแบ่งเป้นห้องธรรมดาและห้องสวีท
ศูนย์การดูแลหลังคลอดยอดนิยมในเกาหลี : 4. The Bless
ห้องธรรมดา: 8,500,000 ห้องสวีท: 9,800,000
ที่อยู่: 서울 강남구 학동로97길 21-3
ศูนย์นี้เป็นที่ๆเซเลบริตี้คนดังเข้ารับการดูแลทั้งคิมแตฮี, ซงยูนาและจอนโดยอน บริเวณของThe Blessusesนั้นคือตึกทั้งตึกทำให้สามารถควบคุมและรักษาสภาพแวดล้อมที่สะอาดไว้ได้ ศูนย์นี้ยังเป็นพาร์ทเนอร์กับชองดัมมารี สูตินรีเวชอีกด้วย ดังนั้นที่นี่จึงมีบริการการดูแลสุขภาพของทั้งแม่และเด็กอีกด้วย กุมารแพทย์นั้นจะเข้ามาตรวจเด็กทารกในห้องพักของทารกในทุกๆวันเพื่อตรวจสุขภาพของทารก
แต่ละชั้นนั้นมีห้องพักของทารกแลกเกิด ฉะนั้นจึงมีการดูแลแบบ 1 ต่อ 1 พยาบาลจะนำเด็กมาที่ห้องเพื่อให้คุณแม่ได้ให้นมลูกจากเต้าแทนการที่ให้คุณแม่ลุกขึ้นและเดินไปยังห้องพักเด็ก แต่ศูนย์นี้เข้มงวดด้านความเป็นส่วนตัว จึงไม่แนะนำให้กับผู้ที่ต้องการเป็นเพื่อนใหม่กับคุรแม่คนอื่นๆ
วันนี้เราก็ได้ไปดูเกี่ยวกับวัฒนธรรมในการดูแลตัวเองหลังการคลอดของคนเกาหลีและศูนย์ดูแลหลังการคลอดที่เป็นที่นิยมของเกาหลีกันไปแล้วนะคะ คุณคิดยังไงบ้างคะ? สำหรับเราเราคิดว่านี่คือโอกาสที่เราจะได้รู้ว่าการให้กำเนิดนั้นยากขนาดไหนและการดูแลหลังการคลอดที่ถูกวิธีนั้นก็เป็นสิ่งที่สำคัญ
หวังว่าข้อมูลนี้จะมีประโยชน์ และเจอกันใหม่ในโพสหน้านะคะ!