เคล็ดลับดูแลช่องปาก/ฟันแบบชาวเกาหลี

ทุกคนรู้กันว่าคนเกาหลีชอบดื่มกาแฟมาก และเนื่องจากอาหารเกาหลีใช้เครื่องปรุงเข้มข้นบ่อย ถ้าไม่ดูแลฟันดีๆ ก็ง่ายมากที่ฟันจะเปลี่ยนเป็นสีเหลือง... แล้วเคล็ดลับของพวกเขาในการทำให้ฟันขาวและเรียงสวยคืออะไร?

เคล็ดลับการดูแลช่องปากและฟันของคนเกาหลี

tooth brushing 3·3·3 rule (brush 3 times/day, 3+ minutes, within 3 minutes after eating)

มีคำศัพท์ใน Korea ที่เรียกว่า 3·3·3 rule (brush 3 times/day, 3+ minutes, within 3 minutes after eating), ซึ่งหมายความว่าควรแปรงฟันสามครั้งต่อวัน คือ เช้า เที่ยง และเย็น แต่ละครั้งเกินสามนาที และแปรงฟันภายในสามนาทีหลังจากรับประทานอาหาร! ดังนั้นคุณอาจสังเกตเห็นคนแปรงฟันตามที่สาธารณะ เช่น สถานีรถไฟใต้ดินหรือห้างสรรพสินค้า ตอนแรกฉันก็ต้องตกใจจริงๆ

[บล็อก] เหตุผลที่คนเกาหลีแปรงฟันวันละสามครั้ง

จะนำ mouthwash & dental floss ของตัวเองมา

ถ้าไม่มีทางแปรงฟัน คนเกาหลีมักจะพก mouthwash และ dental floss ของตัวเองไปด้วย หรือบางครั้งห้องน้ำของบริษัทก็จะมีเครื่องให้บ้วนปาก ดังนั้นหลังทานข้าวกลางวันที่ทำงาน คุณมักจะเห็นกลุ่มคนยืนบ้วนปากพร้อมกัน (ฉันยังเคยเห็นคนเอา water flosser มาใช้ที่ออฟฟิศด้วย) ช่วงหลังมานี้ ฉันก็เห็นหลายบริษัทออกยาสีฟันแบบก้อนด้วย ทั้งหมดที่ฉันจะบอกคือ คนเกาหลีจริงจังกับการดูแลช่องปากมาก!

การทำ teeth whitening เป็นเรื่องปกติ

คนเกาหลีให้ความสำคัญกับรูปลักษณ์อย่างมาก และเชื่อว่าการมีฟันขาวช่วยให้ดูสะอาดและเรียบร้อย นั่นเป็นเหตุผลที่หลายคนทำ teeth whitening ก่อนการสัมภาษณ์งานหรือเหตุการณ์สำคัญ อาจเป็นเพราะความต้องการสูง ทันตแพทย์ใน Korea มีประสบการณ์ด้านเทคนิคการฟอกฟันมาก และทรัพยากรกับผลิตภัณฑ์ที่เกี่ยวข้องก็มีคุณภาพสูง สิ่งที่สำคัญที่สุดคือ ค่ารักษา teeth whitening ใน Korea ประมาณเพียง 1/3 ถึง 1/4 ของราคาในฮ่องกง!

รวมค่าตั๋วเครื่องบินด้วยแล้ว ก็ยังถูกกว่าการทำ teeth whitening ที่ฮ่องกง👇🏻

[Spot] Yonsei Uline Dental Clinic, Gangnam Station

[Spot] Seoul CENTUM Dental Hospital, Sinsa

[Spot] LE Dental Clinic, Gangnam

[Spot] Yonsei GOOD DAY Dental Clinic, Gangnam

ทำให้เป็นนิสัยในการ teeth cleaning (dental scaling)

teeth cleaning (dental scaling) สามารถช่วยขจัดคราบจุลินทรีย์ คราบหินปูน และคราบฝังแน่น ลดความเสี่ยงต่อการเป็นฟันผุ โดยบังเอิญ คุณทราบไหมว่า ทุกคนใน Korea ต้องมี National Health Insurance (Korea)? ถึงแม้ต้องจ่ายเพิ่มทุกเดือน การไปพบแพทย์จะเข้าถึงได้มากขึ้น และคุณจะได้รับบริการ teeth cleaning (dental scaling) แบบลดราคาได้ปีละครั้ง ถ้าคุณมีประกัน คุณสามารถทำ teeth cleaning (dental scaling) ได้ครั้งเดียวในราคาไม่ถึง HKD 80!

รับประทาน oral probiotics

เมื่อเร็วๆ นี้ บรรณาธิการค้นพบว่า Olive Young มีมุมขาย oral probiotics การทานผลิตภัณฑ์เสริมเหล่านี้ช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่เป็นอันตรายได้อย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งช่วยลดกลิ่นปาก และยังช่วยป้องกันฟันผุและโรคเหงือกได้อีกด้วย อย่างที่เขาว่ากัน ป้องกันดีกว่ารักษา!

porcelain dental veneers

ตั้งแต่ต้นทศวรรษ 1990 เกาหลีเริ่มนำเทคโนโลยีวีเนียร์ฟันเซรามิกมาใช้ ในปี 2000 วีเนียร์เซรามิกเพื่อความขาวกลายเป็นเรื่องทั่วไปและเป็นที่นิยมมากขึ้น มีคนดังและไอดอลหลายคนในเกาหลีที่ทำ แต่ข้อเสียคือวีเนียร์แบบดั้งเดิมต้องกรอฟันจำนวนมาก...

เมื่อเร็วๆ นี้ ใน Korea วีเนียร์เซรามิกแบบไม่กรอฟันได้รับความนิยม ตามชื่อหมายถึงไม่ต้องกรอหรือกรอน้อยกว่า 1 มิลลิเมตร วัสดุวีเนียร์มีลักษณะใกล้เคียงกับฟันธรรมชาติ จึงช่วยให้ได้ทั้งการเรียงตัวและการฟอกสีโดยไม่ต้องจัดฟัน และผลลัพธ์ยังคงทนกว่าวีเนียร์เซรามิกแบบดั้งเดิมอีกด้วย!

สนใจทำวีเนียร์เซรามิกแบบไม่กรอผิวฟันไหม?👇🏻

[Spot] คลินิกทันตกรรม MINISH (Gangnam)

[Spot] TU Dental (Gangnam)

ด้านบนคือวิธีที่บรรณาธิการสังเกตเห็นว่าคนเกาหลีใช้ดูแลช่องปากและฟัน แม้ว่าการแปรงฟัน การไปขูดหินปูนเป็นประจำ และอื่นๆ อาจจะถือเป็นเรื่องสามัญสำนึก แต่อย่างจริงจังแล้ว มันไม่ง่ายเลยที่จะทำต่อเนื่องอยู่เสมอ ทำไมไม่ใช้โอกาสนี้เริ่มดูแลฟันให้ดีไปด้วยกันล่ะ!

หากคุณมีความคิดเห็นเกี่ยวกับบทความหรือต้องการขอข้อมูลเพิ่มเติม สามารถฝากข้อความได้ที่ส่วนคอมเมนต์หรือ ติดต่อศูนย์บริการลูกค้าทางอีเมล (help@creatrip.com) สำหรับข่าวสารล่าสุดเกี่ยวกับ Korea อย่าลืมติดตาม Instagram และ Threads!