Недавно в Корее состоялся медитационный класс, ориентированный на саморефлексию для людей среднего возраста. Участников призывали обратиться внутрь через медитацию, которая завершалась молчаливым размышлением. Уникальной техникой, используемой в классе, является поклонение, которое является не только буддийским ритуалом, но и методом смирения эго и соединения с большим 'я'. Практика '3000 поклонов' была выделена как способ преодоления личных вызовов самостоятельно. По мере приближения Лунного Нового года, корейцы выполняют '세배' (себэ), формальный поклон старейшинам с пожеланием удачи в наступающем году. Эта традиция параллельна глубоким, созерцательным поклонам, используемым в медитации, напоминая практикующим о смирении и намерении на новый год.
