Необходимы ли спортивные напитки? Эксперты сомневаются в их эффективности
Creatrip Team
a year ago
The New York Times сообщил, что спортивные напитки могут быть неэффективны для восполнения электролитов до и после тренировки. Эксперты утверждают, что в большинстве случаев при физических нагрузках достаточно воды, а маркетинг спортивных напитков работает лучше, чем сами напитки. Большинство электролитов, таких как натрий и калий, можно восполнить с помощью обычного рациона. Некоторые спортивные напитки содержат высокий уровень сахара, сопоставимый с газированными напитками, и ранее также возникали опасения по поводу их загрязнения.
