Начало занятий физическими упражнениями в более позднем возрасте снижает риск смертности
Creatrip Team
a year ago
Крупномасштабный анализ показывает, что начало физической активности в любом возрасте во взрослом периоде может значительно снизить общий риск смертности, включая случаи смерти от сердечно-сосудистых заболеваний и рака. Следование рекомендованным Всемирной организацией здравоохранения нормам физических упражнений может снизить риск смертности до 40%. Исследование подчеркивает, что никогда не бывает слишком поздно начать заниматься спортом, так как увеличение уровня активности приводит к положительным эффектам для здоровья.
