Холодный душ после купания стимулирует сжигание жира, утверждают эксперты.
Creatrip Team
a year ago
Исследование из Великобритании предполагает, что принятие холодного душа в течение 30 секунд после теплой ванны может усиливать сжигание жира, так как активирует коричневый жир, который является видом, сжигающим калории. Доктор Франклин Джозеф из 'Клиники потери веса Доктора Франка' объясняет, как реакция организма на внезапное холодное воздействие является ключевым моментом, повышая метаболизм со временем и снижая уровень жира. Хотя холодные души не могут заменить регулярные физические нагрузки, в сочетании со строгой диетой они могут повысить эффективность метаболизма. Тем не менее, людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями следует проявлять осторожность из-за потенциальных рисков для здоровья.
