Жменька грецких орехов в день может предотвратить рак толстой кишки.
Creatrip Team
a year ago
Недавнее исследование, опубликованное в журнале 'Cancer Prevention Research', показывает, что грецкие орехи, широко потребляемые в Корее, могут снижать риск рака толстой кишки. Грецкие орехи содержат эластатанины, которые микробиота кишечника преобразует в уролитин А, мощное противовоспалительное соединение, потенциально подавляющее рак. Участники исследования, которые потребляли 56 г грецких орехов ежедневно в течение трех недель, показали снижение маркеров воспаления и улучшение здоровья толстой кишки. Исследование подчеркивает профилактические преимущества грецких орехов, особенно для тех, кто находится в группе повышенного риска рака толстой кишки. Предыдущие исследования также связывали грецкие орехи с улучшением функции мозга.
