Добавление сухофруктов в зерновые может продлить жизнь.
Creatrip Team
a year ago
Исследование предполагает, что добавление сушеных фруктов в завтраки может снизить риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний на 18% и рака на 11%. Исследователи из Университета науки и технологий Аньхуй в Китае проанализировали диетические привычки 186 000 британцев, обнаружив, что антиоксиданты в сушеных фруктах могут помочь предотвратить сердечно-сосудистые заболевания и рак. Аналогично, употребление мюсли или овсянки на завтрак может снизить риск ранней смерти на 10-15% благодаря концентрированным питательным веществам и клетчатке. Об этом сообщает британская газета Daily Mail.
