Now In Korea
Эффективная Диетическая Стратегия: Повседневный Режим Питания для Здорового Похудения
Creatrip Team
10 months ago
Новогодние обещания часто включают лучшую заботу о себе, особенно потерю веса. Однако многие сталкиваются с трудностями в соблюдении диеты. Эта статья предоставляет 'ежедневный план питания', чтобы помочь эффективной диете, даже в период соблазнительного корейского праздника Seollal. Продажи продуктов для здоровья, таких как сладкий картофель и салаты, возросли, что указывает на тенденцию, возглавляемую молодым поколением MZ. Диетолог Jeong Sung-hee делится советами по созданию сбалансированных блюд, предлагая лимонную воду утром, сбалансированное корейское блюдо на обед и блюда на основе авокадо на ужин. В статье также подчеркивается управление голодом между приемами пищи, особенно после обеда, чтобы избежать срывов в диете. Для поддержки пищеварения и снижения жира рекомендуются пробиотики для управления весом. В завершение статья дает практические советы по приготовлению более здоровых традиционных новогодних блюд на Seollal (Лунный Новый год).
Понравилась информация?