Воскресенья в Хончхоне: 13 недель здоровья и восстановления
Creatrip Team
2 months ago
Hilience Sun Village в Хончхоне, провинция Канвондо, проведет «Wellness Sunday – Искусство восстановления», 13‑недельную программу, предлагающую еженедельные ритуалы для обучения самостоятельному восстановлению. Каждое воскресенье посвящено одному практическому методу восстановления в рамках четырех столпов: ментальное восстановление (метта и медитация осознанности), физическое восстановление (йога сна, восстановительная йога, танцевальная медитация, соматика), сенсорное восстановление (поющие чаши, звуковые ванны, медитация пробуждения чувств) и эмоционально‑психологическое восстановление (арт‑терапия, медитация самолюбы). Участники отрабатывают техники с экспертами, получают сертификат о завершении и за посещение получают инструменты для медитации; занятия ограничены по вместимости класса. (Sun Village — это центр оздоровительного ретрита в Хончхоне.)
