Употребление разнообразных продуктов питания важно для здоровой жизни, и некоторые продукты могут помочь снизить риск рака. Ягоды, соевые бобы, томаты, зеленый чай и крестоцветные овощи (как брокколи и капуста) связаны с более низким риском рака. Эти продукты содержат антиоксиданты и другие соединения, которые могут уменьшить воспаление и ингибировать рост опухолей. Исследования показали, что регулярное потребление этих продуктов может уменьшить вероятность развития различных видов рака, таких как рак груди, простаты и толстой кишки.
