«Вкусные праздники, привет, жировые отложения на животе?»... Метод управления от Go So-young
Creatrip Team
5 months ago
Во время длительных праздников в Корее увлечение вкусной, но богатой углеводами едой может привести к набору веса и нестабильному уровню сахара в крови. Актриса Go So-young делится своим методом контроля этих показателей после медицинского обследования. Несмотря на любовь к лапше, она перешла на «лапшу из фарро», известную тем, что помогает контролировать вес и уровень сахара. Эта лапша полностью изготовлена из фарро — зерна, богатого резистентным крахмалом, который замедляет пищеварение и способствует ощущению сытости, что идеально для уменьшения перекусов после еды. Go So-young отмечает вкус и текстуру такой лапши, наслаждаясь ею в самых разных блюдах. Эксперты считают, что замена обычной лапши может помочь в контроле веса и сахара после праздников, однако советуют сочетать изменения в питании с регулярными физическими упражнениями и корректировкой образа жизни.
