Now In Korea
Польза для здоровья от ежедневного употребления кусочка темного шоколада
Creatrip Team
2 months ago
Ежедневное употребление кусочка темного шоколада, богатого «флаванолами какао», приносит многочисленные преимущества для здоровья, как показывают недавние исследования. Эти флаванолы снижают воспаление и улучшают сердечно-сосудистое здоровье, что потенциально способствует долголетию. Согласно исследованию, опубликованному в британском журнале Age and Ageing, потребление 500 мг флаванолов какао ежедневно в течение двух лет снижало маркеры воспаления более чем на 8% ежегодно. Темный шоколад также улучшает здоровье мозга, пищеварительной системы и кожи благодаря своему питательному составу, включая магний и пищевые волокна. Эксперты рекомендуют темный шоколад с содержанием какао не менее 70% для достижения наилучшего эффекта.
Понравилась информация?