韓國產後調理文化
媽媽真偉大！韓國高級產後調理室要53萬台幣...韓國人的「坐月子」文化
哈囉，大家好，我們是由韓國人每日提供韓國旅遊資訊的Creatrip。
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＃韓國女人＃孕婦
每個國家都有各自的婚姻文化，那在婚後的產後調理方法，又會有什麼不同呢？
今天就要為大家介紹韓國式「產後調理」給大家，基本上韓國藝人大部分都會進行產後調理！有點像是台灣說的「坐月子」，大家可以一邊讀文章，一邊比較一下韓國的產後調理有什麼不同吧。
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韓國產後調理：1. 何謂產後調理？
產後調理在字典上的定義為：照顧產後虛弱的身體，讓身體回復元氣。
產後的6至12周稱為產褥期，這段時間要讓產婦能夠將身心，調適到懷孕前的狀態（子宮、生殖器官及生理現象在經過產褥期後，都會恢復到本來的狀態。）產後調理就是指在這段期間調適、處理的過程。
韓國產後調理：2. 產後調理為什麼重要？
為了讓身體恢復到懷孕前的健康狀態，產後調理是必須要做的。
女性在生完孩子後，身體會變得比懷孕的時候還虛弱，這時候做好產後調理，才能讓產婦恢復成原本健康的身體。生產之後的關節跟肌肉，會變得很脆弱，大量出血也會導致營養狀態失調，如何照顧身體非常重要。
因生產而變得鬆弛的肌肉與關節，都會在生產後逐漸恢復，這時也要開始補充懷孕期間攝取不到的營養素，所以產後調理要做好，才能預防產後憂鬱症、低血壓、骨質疏鬆症、過胖、乳腺癌、腰痛等疾病。
韓國產後調理：3. 韓國產後調理文化
在美國，產婦在生產完後會被要求去洗澡或用冰袋冰敷手術部位，他們對於吃冰的飲食或是吹涼風並沒有太大的禁忌。不過對於東洋女性而言，這種事情是很少發生的。
通常白人女性因為骨盆較寬、較圓，所以生產時會比較順利，但韓國與亞洲女性骨盆呈橢圓形，又比較窄，比較不利生產；另外，肌肉量跟骨骼小的話，肌肉恢復速度就比較慢（肌肉所產出的熱量比較少，對外部環境的溫度更為敏感）。
因此，對於肌肉量少的韓國女性而言，讓身體保持溫暖的產後調理文化非常重要。
韓國產後調理：4. 產後調理院 vs 自家產後調理
產後調理院優點
- 有專業人員幫忙照護，可以專心調養身體、休息
- 院內有許多活動及便利設施
- 調理院所提供的餐點都是考慮產婦所需營養做成的，可以充分攝取
- 可交到同住調理院的朋友
產後調理院缺點
1. 經濟方面（費用太貴）
2. 跟家人或老公在一起的時間不多，大多時間都是自己一個人
3. 團體生活有可能會有感染的危險
自家產後調理優點
1. 因為是自己的家，所以可以很放鬆。而且還有家人在身旁，心靈上比較安定
2. 想吃什麼就吃什麼
3. 可以跟嬰兒度過比較多的時間，如果家中有其他小孩的話，對於剛出生的嬰兒而言也會比較好
4. 隨時隨地都可以去按摩，不需要受時間的限制
5. 可以請月嫂進進行一對一的照護
6. 經濟上的負擔較少
自家產後調理缺點
1. 沒辦法專心休息
2. 嬰兒與媽媽需要不同溫度（嬰兒需要涼爽的環境，而媽媽則需要溫暖的環境）
3. 無法交到其他產婦朋友
4. 專業知識不足
韓國產後調理：5. 韓國知名的產後調理院
韓國知名的產後調理院：1. Heritage
- 普通室：₩960,000；特室：₩20,000,000
- 位置：서울 강남구 삼성로 635
這間是因高素英及全智賢等知名藝人住過，而變得有名的產後調理院。整棟建物都屬這間產後調理院使用，所以衛生狀態十分良好，而且新生兒室裡面都由專業護士駐守，對產婦而言非常有安全感。
調理院非常注重新生兒的照護方面，所以很多考量新生兒照護方面的產婦，都會選擇住這一家。每一位護士最多只照顧兩名新生兒，所以可以更徹底的掌握該名新生兒的狀況，並給予最確實的照護，哺乳時也非常有幫助。
而且不只有高級飯店設備，每個月也不會出現有重複菜單，讓產婦可以吃到均衡又美味的調理餐。
韓國知名的產後調理院：2. Olivium
- 普通室：₩4,700,000 / 特室：₩6,200,000
- 位置：서울 종로구 통일로16길 4-1
近期因朴素珍、蘇怡賢住過，而變得有名的產後調理院，整棟建物也只供產後調理院使用，所以十分安全衛生。
由Seran醫院所經營，發生任何問題都可以馬上獲得治療；Olivium在新生兒照顧方面是採一對一，院內還有小兒科每天會診，能夠安心地將新生兒交由院方照顧。
另外相較之下，這裡的價格比其他知名產後調理院還便宜，房間也更大，還採用飯店水準裝潢及高級設備，很多喜歡大房型的新手媽媽都會選擇來這裡。
韓國知名的產後調理院：3. Meren Seorae
- 整間房：₩7,000,000
- 位置：서울 서초구 동광로49길 7
位於瑞來村、蒙馬特公園附近的調理院，可想而知環境很好，十分幽靜，喜歡安靜氛圍的媽媽們都會選擇這裡。適合想要享受一個人生活的產婦。
新生兒照顧方面也是採一對一，院長每天會前來會診一次，新生兒的健康狀態能夠徹底被看見。一般的的調理院，通常都是所有新生兒聚集在同一層，但這裡則是每層都有新生兒室，只要從房間出來，就能夠看到自己的寶寶。
這裡並沒有分房型，所有房間的價格都是統一的，這也是這裡的優點之一。
韓國知名的產後調理院：4. The Bless
- 普通室：₩8,500,000/ 特室：₩9,800,000
- 位置：서울 강남구 학동로97길 21-3
金泰希、宋允兒、全度妍等藝人住過的The Bless，跟清潭marie婦產科相互連結，提供更完善的醫療服務。專業小兒科醫療團隊每天會診、確認新生兒的健康狀況，所以產婦可以很安心。
婦產科的醫療團隊會為產婦的健康狀況進行把關，在調理身體上，更可以達到事半功倍的效果。
每一樓都設有新生兒室，每一位醫療人員都只負責一名新生兒；哺乳時產婦不需要移動，而是由護士將嬰兒帶到房間進行哺乳，所以站在產婦的立場來說，十分方便。
以上是韓國的產後調理方法及知名產後調理院的介紹，不曉得大家看完覺得如何呢？透過這篇文章，小編似乎更能理解生產跟產後調理，是多麼辛苦的一件事情了。
之後小編會再帶其他內容來跟大家見面的！我們下次見！
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