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復甦 Bombong Geotjeori:在春天滋養皮膚和血管Creatrip Team
9 months ago
**Bombong**(一種韓國圓白菜)在冬季尤其是二月份茁壯成長。它提供清爽且略甜的口感,常被享用為辣味**geotjeori**(韓國新鮮泡菜)。富含維生素C、β-胡蘿蔔素、鉀和纖維的bombong,不僅美味,還有助於清透肌膚和排毒血管。由於其獨特的生長方式,被稱為“平卷白菜”的bombong富含營養素,可能預防貧血並輔助肝臟功能。其低熱量含量,每100克僅23卡路里,使其在體重管理方面有效。為了最佳口感,選擇新鮮、中心呈黃色的bombong,並通過新鮮混合製作geotjeori,避免提前加鹽。搭配烘焙芝麻油以增強營養吸收。將剩餘部分存放在密封袋中保持濕潤。
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